西红柿汤7日轻松减肥

　　前言
　　西红柿汤可以减肥?
　　蔬菜的功效
　　简单!美味!西红柿汤的做法
　　西红柿汤大家都适合!
　　开始西红柿汤减肥之前
　　Let's try!那么，开始7天减肥之旅吧！
　　第一天，只有汤和水果的一天
　　第二天，只有汤和蔬菜的一天
　　第三天，第一天和第二天的结合
　　第四天，汤、香蕉、脱脂奶或无脂奶
　　第五天，汤、肉和西红柿的一天
　　第六天，汤、肉和蔬菜的一天
　　第七天，汤、糙米、新鲜果汁的一天
　　为避免吃腻西红柿汤而使用的香料及其功效
　　第五天与第六天的配汤(红甜菜肉汤式、普鲁旺斯鱼汤、豆腐火锅、茹翦丝冷面)
　　辅助减肥的轻松伸展与练习
　　9位体验者7天的全部菜单
　　防止反弹的食物
　　0&A

　　    《西红柿汤7日轻松减肥》第一次公开了作者河合知则介绍的“西红柿汤减肥法”！都是用蔬菜做出来的美味佳肴，所以不用担心存在有害物质，而且好吃、经济、实惠。只需7天时间，便可以展现自内而外的惊人效果。 
　　本书内容主要包括：简单！美味！西红柿汤的做法；7天的西红柿汤减肥之旅；如何避免吃腻西红柿汤；辅助“西红柿汤减肥法”的伸展与练习； 9位练习者的7天全部菜单；防止反弹的食物……