第一部分
一个牵动世界的地名
美丽的迪庆高原
拜谒梅里雪山
高原秘境泸沽湖
壮哉虎跳峡
伟哉玉龙山
托举于高空的净界
阅读升平镇
奇异的城堡
白地峡谷记
穿越稻城
登临鸡足山
雪山上的遗憾
澜沧江,造物主创造的画廊
第二部分
多教共居的乐土
澜沧江边访艺人
象形文字写下的文明
历世无言的德格
独具魅力的高原城郭
溜简江访古
惊世骇俗的牌坊
掩埋于尘埃的辉煌
纳西先民的环保意识
寻访松赞林寺
“蛮都”的宽容
登上黑瓦俄岛
走近奔子栏
血肉之躯铺就的古道
穿在身上的史诗
滇西说茶
创世史诗,民族精神的支柱
一个西方学者的滇西情结
第三部分
融入自然的神秘民族
不熄的火塘
车过小凉山
萦绕于纳西古王国的一缕哀音
摩梭人的“走婚”及其他
花傈僳印象记
天地间的激情室泄
创造生存奇迹的独龙族
做客藏民家
滇西马帮
世代共餐的精神主食
夜宿摩梭人家小旅馆
泸沽湖畔逛大街
岁月在木垛房里老去
歌的家园舞的海洋
附录:关于香格里拉的文献记载和神话传说