争取活过一百岁书法集锦

　　序
　　前言
　　养心
　　修身
　　膳食
　　运动
　　创作人员名单
　　后记

　　    周芳，早年攻读理工科专业，自20世纪90年代以来一直从事生命科学仪器的研发，又获得国家二级心理咨询师资格。在书法艺术上有三十年实践积累。鉴于科学家、艺术家、企业家、政府工作人员甚少关注自身健康，遂邀有关人士编创此书，以书法传播保健知识。现担任宁波市人大教科文卫委员、中国生物工程学会会员、国家二级心理咨询师、浙江省民建书画院副院长、浙江省书法家协会会员、宁波市女书法家协会主席、宁波市心理卫生学会常务理事、宁波新芝生物科技股份有限公司董事长、上海新芝生物技术研究所所长。

　　    《争取活过一百岁书法集锦》采用书法形式表述养生之道，书中分为养心、修身、膳食、运动四个部分。全书的特点是简要、实用、可操作性强，倡导以自然之道，养自然之身。《争取活过一百岁书法集锦》想告诉人们：健康长寿之道就在你的日常生活之中，平衡是根本，运动是关键，坚持是前提。