穴位按摩知识大讲堂
一、按摩的神奇功效
通经活络
舒缓压力
散寒除痹
二、认识经络
经络
穴位和经络的分类
三、认识空位
穴位
穴位按摩有神效
按摩并非越痛越有效
常用骨度表
手指比量法
按摩力度
常用的按摩手法
身边的按摩小工具
增加效果的按摩润滑剂
认识全身重要经络和穴位
手太阴肺经
中府
云门
天府
侠白
尺泽
孔最
列缺
经渠
太渊
鱼际
少商
手阳明人肠经
商阳
二间
三间
合谷
阳溪
偏历
温溜
下廉
上廉
手三里
曲池
肘谬
手五里
臂牖
肩隅
巨骨
天鼎
扶突
口禾髂
迎香
足阳明胃经
承泣
四白
巨髂
地仓
大迎
颊车
下关
头维
人迎
水突
气舍
缺盆
气户
库房
屋翳
膺窗
乳中
乳根
不容
承满
梁门
关门
太乙
滑肉门
天枢
外陵
大巨
水道
归来
气冲
髀关
伏兔
阴市
梁丘
犊鼻
足三里
上巨虚
条口
下巨虚
丰隆
解溪
冲阳
陷谷
内庭
厉兑
足太阴脾经
隐白
大都
太白
公孙
商丘
三阴交
漏谷
地机
阴陵泉
血海
箕门
冲门
府舍
腹结
大横
腹哀
食窦
天溪
胸乡
周荣
大包
手少阴心经
极泉
青灵
少海
灵道
通里
阴郄
神门
少府
少冲
于太阳小肠经
少泽
前谷
后溪
腕骨
阳谷
养老
支正
小海
肩贞
脚俞
天宗
秉风
曲垣
肩外俞
肩中俞
天窗
天容
颧醪
听宫
足太阳膀胱经
睛明
攒竹
眉冲
曲差
五处
承光
通天
络却
玉枕
天柱
大杼
风门
肺俞
厥阴俞
心俞
督俞
膈俞
肝俞
胆俞
脾俞
胃俞
三焦俞
肾俞
气海俞
大肠俞
关元俞
小肠俞
膀胱俞
中旅俞
白环俞
会阳
承扶
殷门
浮郗
委阳
委中
附分
魄户
膏肓
神堂
议蕹
膈关
魂门
阳纲
意舍
胃仓
肓门
志室
胞肓
秩边
合阳
承筋
承山
飞扬
跗阳
昆仑
仆参
申脉
金门
京骨
束骨
足通骨
至阴
足少阴肾经
涌泉
然谷
太溪
大钟
水泉
照海
复溜
交信
筑宾
阴谷
横骨
大赫
气穴
四满
中注
肓俞
商曲
石关
阴都
腹通谷
幽门
步廊
神封
灵虚
神藏
或中
俞府
手厥阴心包经
天池
天泉
曲泽
郄门
间使
内关
大陵
劳宫
中冲
手少阳三焦经
关冲
液门
中渚
阳池
外关
支沟
会宗
三阳络
四渎
天井
清冷渊
消泺
牖会
肩谬
天黪
天牖
翳风
瘛脉
颅息
角孙
耳门
耳禾醪
丝竹空
足少阳胆经
瞳子谬
听会
上关
颔厌
悬颅
悬厘
曲鬓
率谷
天冲
浮白
头窍阴
完骨
本神
阳白
头临泣
目窗
……
对症按摩治疗常见病
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