人性的优点

　　序言
　　第一篇 克服忧虑的基本准则
　　1 生活在“今天的密封舱里”
　　2 消除忧虑的灵丹妙药
　　3 忧虑是健康的大敌
　　第二篇 分析忧虑的基本技巧
　　4 如何分析和解决忧虑问题
　　5 将忧虑减半的四个步骤
　　第三篇 如何改变忧虑的习惯
　　6 如何消除内心的忧虑
　　7 不要为小事而烦恼
　　8 消除忧虑的法则
　　9 适应不可避免的事实
　　10 让忧虑至此为止
　　11 不要试着去锯木屑
　　第四篇 平安快乐的七大办法
　　12 活在今天的方格中
　　13 不要对敌人心存报复
　　14 不要指望别人感激你
　　15 盘算你所得到的恩惠
　　16 保持自我本色
　　17 只有一个柠檬，就做杯柠檬汁
　　18 如何在十四天内治愈忧郁
　　第五篇 不要为批评烦恼
　　19 没有人去踢一只死狗
　　20 不让批评之箭中伤你
　　21 我所做过的蠢事
　　第六篇 保持精力旺盛的六大方法
　　22 保持每日多清醒一小时
　　23 是什么弄得你筋疲力尽
　　24 家庭主妇如何避免疲劳，保持年轻
　　25 防止疲劳和忧虑的四大良好习惯
　　26 倦怠导致疲劳、忧虑与怨恨
　　27 不再为失眠而忧虑
　　第七篇 如何找到让你快乐而获得成功的工作
　　28 一生最重要的决定
　　第八篇 如何削减家庭收支的忧虑
　　29 70％的烦恼与金钱有关

　　戴尔·卡耐基，美国著名演讲家、作家、公共演说家、推销与企业培训顾问、人际关系专家。他于1888年11月24日出生于密苏里一个贫穷农民家庭，上高中和大学期间就积极加入辩论俱乐部。师范学院毕业后，他在内布拉斯加当过推销员，到纽约当过演员，后成为美国青年基督教协会的一名讲师，讲授公共演说课程，从此成为成人教育运动的积极推动者和主导者。他的畅销书《如何赢得友谊与影响他人》（中译名《人性的弱点》）英文版销量高达1500多万册，被译成许多语种出版。 卡耐基的著作之所以如此受到读者欢迎，在于书中讲述的故事真实，说理性强，阐明的法则简洁而具有普适性。他有两句著名的格言：“相信你成功，你就能成功”、“学会喜爱、尊敬与欣赏他人“。他的另两本书《如何克服忧虑开启新的人生》（中译名《人性的优点》）和《如何充满自信地进行公共演说》（中译名《有效沟通的艺术》）一直是全球自我教育与成人训练的范本。 1955年11月，戴尔·卡耐基于纽约森林山庄去世，结束了他平凡而伟大的一生，给世人留下了无尽的人生宝藏。

　　《人性的优点》是卡耐基的三大经典著作之一。面对瞬息万变的世界，人们的生活方式、职业生涯等也变幻莫测，很多人面对现实无所适从，充满迷茫。卡耐基的这《人性的优点》开出了帮助人们排解忧虑、回归幸福生活的良方。《人性的优点》自问世以来，引导无数人消除内心焦虑、摆脱生活愁苦，过上了快乐幸福的日子。《人性的优点》的条条建议与忠告如良师之益言、亲友之暖语，它将帮助您调整自己的心理，开创新的生活。卡耐基在书中提供的一套自我解忧的公式，对生活在经济危机环境下的现代男女尤其管用。