不无自我：现代中医心理疗法

　　李序
　　耿序
　　前言
　　阅前必读
　　第一章  绪论
　　第一节  何谓“不无自我”心理疗法
　　一、何谓“不无自我”心理疗法
　　二、人类幸福的真谛
　　第二节  奇妙的心理
　　三、什么是心理
　　四、心理最重要，心理最不重要
　　五、无人懂心理，无人不懂心理
　　六、心理物理相逆反
　　七、心理病人都自以为是
　　八、只能信，不能辩
　　九、心理病人“吃一堑，减一智”
　　—○、心理的“减多原理”
　　第三节  心理疾病的概念
　　一一、心理疾病的概念
　　一二、心理障碍的概念
　　一三、心理疾病的定义
　　一四、心身疾病和身心疾病
　　一五、心理疾病的症状特点
　　一六、心理疾病的病情特点
　　一七、心理疾病不是装病
　　第四节  心理疾病的危害
　　一八、心理疾病痛苦大
　　一九、心理疾病花钱多
　　二○、心理疾病影响深
　　第五节  心理疾病的治疗原则和方法
　　二一、心病还需心药医
　　二二、心理疾病的治疗方法
　　二三、现代心理疗法的缺陷
　　第二章  “不无自我”心理疗法的基本理论
　　第六节  四大心理障碍和四大情结
　　二四、四大心理障碍
　　二五、四大心理障碍是一切心理疾病、一切心理问题的根源
　　二六、四大情结
　　二七、消除四大心理障碍的错误方
　　二八、消除四大情结的正确方法是“不无自我”
　　第七节  心理疾病的逆反性规律
　　二九、心理疾病的逆反性规律”
　　三○、逆反性规律是辩证法的规律
　　三一、心理疾病就是逆反性的过程
　　三二、治疗心理疾病必须用逆反的方
　　第八节  感觉驱使论
　　三三、感觉驱使论
　　三四、感觉的概念和分类
　　三五、感觉的性质和特点
　　三六、情感的特殊性
　　三七、感觉对心理行为的驱使机制
　　三八、心理障碍的形成机制
　　三九、错误感觉的产生途径
　　四、错觉的根源是四大情结
　　四一、四大心理障碍的形成机制
　　四二、心理疾病的发病机制和分类
　　四三、突破不了错觉的原因
　　四四、心理障碍的本质
　　四五、感觉的顺逆
　　四六“不无自我”才能彻底治愈心理疾病
　　四七、其他心理疗法为什么无法消除四大心理障碍
　　四八、森田疗法的不足
　　四九、精神分析疗法的不足
　　第九节  “不无自我”三定律
　　五○、“不无自我”三定律．
　　第十节  心理疾病的反复性规律
　　五一、心理疾病的反复性规律
　　第十一节  “不无自我”人格和“怕有怪我”人格
　　五二、必须建立“不无自我”人格
　　五三、什么是人格
　　五四、“怕有怪我”人格和“不无自我”人格
　　五五、人格是可以改变的
　　第三章  “不无自我”心理疗法的治疗方法
　　五六、“不无自我”心理疗法的讲解方法
　　第十二节  前言的讲解方法
　　五七、建立治疗性医患关系
　　五八、阐明心理创伤史和躯体疾病的排除依据
　　五九、突破病人的认知误区
　　六○、告诉病人正确的治疗方法
　　第十三节  “不怕死”的讲解方法
　　六一、正确的治疗方法是逆反的方法
　　六二、逆反的方法就是“不怕死”
　　六三、越怕死越死得快，越不怕死越死不了
　　六四、自杀怕死论
　　六五、真该死怕也没用，不该死还怕什么l
　　六六、尽量减少不必要的牺牲
　　六七、害怕都是自己吓自己
　　六八、害怕虽假，害人是真”
　　六九、“不怕死”三步骤
　　七○、不是“做着难”，而是“不会做”
　　七一、不是“不管用”，而是“没做对”
　　七二、“不怕死”测验
　　七三、建立“不怕死人格”
　　第十四节  “无所谓”的讲解方法
　　七四、“无所谓”是消除焦虑障碍的正确方法
　　七五、逆反的方法才是真“无所谓”
　　七六、天大的事不当成事就什么事也没有，再小的事当成事就是大事
　　七七、黄金不贵，顽石不贱
　　七八、越描越黑，欲盖弥彰
　　七九、战略上要藐视敌人，战术上要重视敌人
　　八○、焦虑都因“有所谓情结”
　　八一、焦虑虽假，害入是真
　　八二、“无所谓”三步骤
　　八三、“三个无所谓”治疗失眠
　　八四、不是“不管用”，而是“没做对”
　　八五、建立“无所谓人格”
　　第十五节  “自我批评”的讲解方法
　　八六、怒为万恶之源
　　八七、“气”本无物，“赌”则杀人
　　八八、生气都是因为“怪怨情结”
　　八九、“出气公司”不能出气
　　九○、自我批评不是吃亏
　　九一、原谅别人是占便宜
　　九二、自我批评不是软弱，原谅别人不是无能
　　九三、不是好人不长寿，而是短寿非好人
　　九四、“自我批评”三步骤
　　九五、不是“做不到”，而是“没做对”
　　九六、建立“自我批评人格”
　　第十六节  “我很行”的讲解方法
　　九七、正确的放松方法是“我很行”
　　九八、要消除自卑心理，必须消除“我不行情结”
　　九九、邪不胜正，人定胜天
　　一○○、自卑的危害
　　一○一、“我很行”三步骤
　　一○二、“我很行”法防治顽固性感冒
　　一○三、建立“我很行人格”
　　第十七节  结语的讲解方法
　　一○四、结语的讲解方法
　　第十八节  “不无自我”心理疗法的体行方法
　　一○五、“不无自我”心理疗法的体行方法，
　　一○六、体行法的具体治疗方法
　　第四章  后记
　　一○七、情感障碍治疗案例
　　一○八、身体障碍治疗案例
　　一○九、人人都需要“不无自我”
　　一一○、“但遇有缘者渡之”
　　一一一、世界存在两种理

　　    郭士全，男，江苏徐州人，1958年1月生，1987年南京中医药大学硕士研究生毕业，现为徐州医学院中医副教授、主任医师。实践上有丰富的临床经验，理论上有深厚的中医功底，博览群书，广采众长，对易学、儒学、道学、佛学等中国古代文化，均有广泛涉猎。创立 “不无自我”现代中医心理疗法，并利用“不无自我”心理疗法在徐州医学院附属医院开设中医心理门诊。

　　    《不无自我：现代中医心理疗法》以通俗浅白的语言讲解现代中医心理疗法。针对现代社会生活中人们普遍存在的四大心理障碍——恐惧、焦虑、愤怒、自卑，本书提出了“不无自我”心理疗法，结合中医基本理论和临床治疗，展开详细解说。心理病人阅读本书就是在做心理治疗；心理爱好者和研究人员则能在阅读中领略到“不无自我”心理疗法的妙趣；普通读者阅读本书可提高自己的心理素养，对自己的生活和事业都会起到重大作用。“不无自我”心理疗法开现代中医心理治疗之先河，给中医现代化提供了一个成功范例，对当代心理学的发展和中医的现代化问题均富有深刻的启发性。