宝宝成长多元营养指导方案

　　第1章 0-3岁宝宝
　　0-1个月宝宝的同步喂养指南——营养丰富的母乳是最佳选择
　　1-2个月宝宝的同步喂养指南——吃奶量明显增加
　　2-3个月宝宝的同步喂养指南——按需哺乳很关键
　　3-4个月宝宝的同步喂养指南——适量补充营养素
　　4-5个月宝宝的同步喂养指南——辅食添加全面展开
　　5-6个月宝宝的同步喂养指南——有选择性地添加辅食
　　6-7个月宝宝的同步喂养指南——真正意义上的“小馋猫
　　7-8个月宝宝的同步喂养指南——初品自己吃东西的乐趣
　　8-9个月宝宝的同步喂养指南——仍以半固体辅食为主
　　9-10个月宝宝的同步喂养指南——进入断奶的实质性阶段
　　10-11个月宝宝的同步喂养指南——锻炼咀嚼的好时期
　　11-12个月宝宝的同步喂养指南——与母乳彻底说再见
　　1岁0-3个月宝宝的同步喂养指南——按时吃饭，定点排便
　　1岁4-6个月宝宝的同步喂养指南——向成人的饮食模式过渡
　　1岁7-9个月宝宝的同步喂养指南——食物的种类和稠度要不断增加
　　1岁10个月-2岁宝宝的同步喂养指南——均衡营养为重中之重
　　2岁0-3个月宝宝的同步喂养指南——不给宝宝任何挑食的机会
　　2岁4-6个月宝宝的同步喂养指南——少吃垃圾食品
　　2岁7-9个月宝宝的同步喂养指南——适量吃些粗粮对宝宝有益
　　2岁10个月-3岁宝宝的同步喂养指南——充分利用乳牙咀嚼食物
　　第2章 宝宝体内不可或缺的营养素
　　蛋白质
　　脂肪
　　α-乳清蛋白
　　DHA、ARA
　　亚油酸、α-亚麻油酸
　　碳水化合物
　　维生素A
　　维生素C
　　B族维生素
　　维生素D
　　钙
　　铁
　　锌
　　硒
　　碘
　　卵磷脂
　　牛磺酸
　　氨基酸、核苷酸、乳酸菌
　　延伸阅读
　　第3章 宝宝健康成长必不可少的明星食材
　　第4章 宝宝常见疾病的预防及膳食改善法
　　第5章 喂养健康宝宝的必修课
　　第6章 营养饮食改善宝宝的不良习惯及其他问题
　　第7章 从小培养宝宝的进餐教养
　　第8章 科学解答常见喂养误区

　　    赵天卫，妇产科主任医师：北京玛丽妇婴医院业务院长，原北京海淀妇幼保健院业务院长，中华医学会围产学会北京分会委员，中国优生优育协会妇女儿童钙代谢委员会副主任委员，新浪网特聘医学专家，《孕味》杂志专家顾问。
　　    在围产保健、优生优育、高危孕产妇管理、妇产科危重症抢救方面有丰富的临床经验。近年来尤其关注妇女儿童保健问题，为提高妇女的身心健康开展了大量工作。在《中华围产医学杂志》《中国妇幼保健》《中国优生优育》等杂志发表多篇论文并获多项科技进步奖。在工作之余，完成大量科普创作及咨询工作，在《大众健康》《大众优生》《亲子》《孕味》等杂志发表多篇科普文章。编著了《怎样孕产更健康》一书，传播科学的孕产知识。同时在“新浪网亲子频道”建立专业博客，达到数以百万计的点击量；更作为《孕味》杂志的专家顾问撰写了很多文章，为妇女儿童解决了大量实际问题。
　　    致力于“音乐+营养”产科新模式的临床实践与推广，力推音乐胎教，强调孕期体重管理，并在产程中运用了音乐镇痛的新方法，使孕妇和孩子受益，得到产妇的好评和专家的首肯。

　　按宝宝的成长规律，分时段详细列出营养饮食方案，并且将宝宝营养需求常识和常见疾病食疗方案一一列出。内容包括0-3岁宝宝健康成长必不可少的明星食材、宝宝常见疾病的预防及膳食改善法、喂养健康宝宝的必修课、营养饮食改善宝宝的不良习惯及其他问题、从小培养宝宝的进餐教养、科学解答常见喂养误区等内容。