第一章认识感恩，让我们拥有一颗感恩的心001 第一节什么是"感恩"003 第二节为什么我们要学会感恩010 第三节哪些人、事、物是我们应该感恩的016 第二章感恩亲人与生俱来的温暖与关爱025 第一节学会发现隐藏的爱027 第二节学会感受平凡的爱035 第三节学会回报亲人的爱044 第四节学会付出自己的爱051 第三章感恩朋友患难与共的陪伴与真诚057 第一节感恩朋友，让我们拥有更多的朋友059 第二节感恩朋友，让我们拥有更精彩的人生065 第三节感恩的重要结构：真诚、理解072 第四节行动是表达感恩的最佳方式077 第四章感恩老师启迪智慧的无私与爱心087 第一节感恩为我们点燃智慧之灯的启蒙之师 089 第二节感恩为我们点燃心灵之灯的人生导师 098 第三节感恩为我们呕心新血的辛勤"园丁" 105 第四节让我们行动起来，不让"感恩"成为空话 112 第五章感恩对手激励我们的压力与动力117 第一节感谢对手，他们是我们进步的推动力119 第二节感谢对手，他们能锻炼、培养我们的能力和毅力124 第三节感谢对手，他们能使我们学到更多132 第四节感谢对手，其实我们才是自己最大的对手139 ……
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