第一章 心胸要宽，遇事不钻牛角尖
不要总是用“放大镜”看人
相视一笑泯恩仇
既来之，则安之
较真是和自己过不去
不要执著于痛苦
婚姻也要“难得糊涂”
放下为幸福之本
急功近利不如慢慢来
听人劝，不要固执己见
别走在“不平衡”的钢丝上
鸡毛蒜皮的小事随它去
过于看重自己是失败之途
第二章 远离抱怨，脾气大了人气倒
怎么快乐，就怎么想
别抱怨，凡事贵在坚持
停止无休止的抱怨
不要用别人的错误惩罚自己
不要总认为别人错了
远离生气的“导火线”
给自己规定一个冷静的时间
怨天尤人是忧郁的源头
给自己的愤怒灭灭火
顺应当下情况，路才走得顺畅
试着理解别人的行为
自恋的人不懂欣赏
懂得感恩，不要抱怨別人
第三章 每一次创伤，都是一种成熟
你比自己想象的坚强
用微笑将痛苦埋葬
人生总是会有不如意
把每个苦难当做珍珠
感谢折磨你的人
我们只不过是在经历黑暗
幸福的前奏总是苦难
困境给了我们成长的机会
人生常有困境，却无绝路
为难你的人恰恰是成就你的人
苦难是前进的垫脚石
耐挫力检阅我们的能力
压力也是前进的动力
成功就是再试一次
逆风继续走下去
第四章 聪明的人不奢望未来，亦不追悔过去
别强求，万事顺其自然
拿着是累赘，放下是超然
人要学会自我救赎
过去不等于未来
人生之路始于放下
“跳”过生活中的不如意
别让悔恨的小虫咬噬心灵
今天无法重复昨天的故事
挥手与过去的爱告别
放得下就是最大的福气
该放手时就放手
第五章 生死疲劳，从贪欲起；少欲无为，身心自在
放下欲望，才能享受生活的恬淡
体悟生活，享受那份淡然
守候心中那份满足
人生中的加减法
别把心思用在算计别人上
放弃不属于自己的东西
贪便宜让路越走越窄
不要被欲望的盐水淹没
贪心往往使人不知满足
贪婪让人忘记自我
懂得知足，才懂得快乐
珍惜身边的那个人
享受与家人相聚的幸福
第六章 一切福田，不离方寸；从心而觅，感无不通
第七章 清净为心皆弥陀，慈悲济物即观音
第八章 佛在灵山莫远求，灵山就在汝心头
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