保龄球技巧

　　知识篇
　　1  保龄球运动概述
　　1.1　保龄球运动的起源与发展
　　1.2　保龄球运动在中国
　　1.3　保龄球运动组织及国际重大赛事
　　1.4　保龄球运动的特点
　　2  保龄球场地设施与器材
　　2.1　保龄球场地设施介绍
　　2.2　保龄球器材
　　3  保龄球比赛规则与裁判法
　　3.1　比赛规则
　　3.2　计分方法
　　3.3　保龄球术语
　　3.4　保龄球礼仪
　　4　保龄球运动常见的运动损伤及预防
　　技术篇
　　5　保龄球基本技术
　　5.1　站位与持球
　　5.2　基本投球动作
　　5.3　助跑投球技术
　　6  球的线路与旋转
　　6.1　球的运行路线
　　6.2　球的旋转
　　6.3　直线球的投法与练习
　　6.4　斜线球的投法与练习
　　6.5　曲线球的投法与练习
　　7  投球前的球道知识准备
　　7.1　助跑道
　　7.2　上球道
　　7.3　中球道
　　7.4　瓶台
　　7.5　球道的状态
　　提高篇
　　8  全中球技术
　　8.1　如何投全中球
　　8.2　投全中球的练习方法与步骤
　　8.3　投全中球的调整
　　8.4　五组全中线调整方法
　　9  补中球技术
　　10  飞碟球技术

　　保龄球运动被誉为人类历史上最古老的运动之一。其历史最早可以追溯到公元前5200年。1920年，英国考古学家佩德里爵士，在公元前5200年的古埃及墓道及遗迹中发现有类似现在保龄球运动的大理石球和瓶。这种游戏的玩法是用球投向石瓶，将石瓶击倒，与现代保龄球的用具与玩法十分相似。据说，在位于太平洋的波利尼亚群岛上，古时候也流行着一种类似的游戏，名叫乌拉勒卡，更不可思议的是，发球的地点与瓶子摆放的地点距离正好也是60英尺，与现代保龄球道的距离一致。