1 漫话踢足球3
1.1 初学者的热门话题3
1.2 选择球时要因人而异4
1.3 选择场地时要因地制宜5
2 足球运动概述8
2.1 古代足球运动8
2.2 现代足球运动9
2.3 中国现代足球运动的发展11
2.4 女子足球运动13
3 足球运动的价值14
3.1 健康教育的价值14
3.2 经济效益的价值15
3.3 足球文化蕴藏的价值16
4 足球运动的效果19
4.1 全面提高身体素质19
4.2 培养良好的心理素质20
4.3 提高人体各系统的功能21
5 足球比赛的欣赏指南23
5.1 观战准备23
5.2 从不同角度欣赏比赛24
5.3 做出自己的评价,提高观赏水平25
5.4 如何评价一场足球比赛26
6 足球术语30
7 踢球时应注意的事项35
技术篇
8 热身运动39
9 足球的基本功——技术46
9.1 熟练的颠球能使你控制住球46
9.2 踢球入门的诀窍50
9.3 最简单易学的踢球方法51
9.4 传过顶球的脚法51
9.5 踢球力量最大的踢球方法53
9.6 隐蔽性最强的踢球方法/154
9.7 掌握踢球技术动作的练习方法57
9.8 最常用的接(停)球方法61
9.9 用前脚掌也能接(停)球63
9.10 潇洒优美的胸部接(停)球/64
9.11 灵活多变的脚背外侧接(停)球65
9.12 空中攻防最有威力的第三条“腿”66
9.13 个人进攻的锐利武器——运球与运球过人假动作71
9.14 扼制与阻止进攻的主要手段——抢截球/78
9.15 界外掷球、界内开花81
9.16 练习接球、运球的入门途径83
9.17 “门神”高超的技艺87
10 足球取胜的法宝——战术97
10.1 局部人数最少的进攻战术配合97
10.2 联结同伴之间的纽带——传球101
10.3 最需要凝聚智慧力量的全队进攻战术103
10.4 闪电式的进攻——快速反击109
10.5 禁区布下“越位”陷阱的战术110
10.6 随时弥补局部防守的战术——选位、保护与补位112
10.7 动员全线狙击的全队防守战术114
10.8 发挥战术阵型“神秘”的作用116
竞赛篇
11 竞赛规则简介131
11.1 足球场地131
11.2 越位135
11.3 任意球/137
11.4 纪律制裁139
11.5 掷界外球140
11.6 裁判法141
11.7 比赛组织148
12 世界杯赛、联赛、洲际杯赛154
12.1 世界杯赛154
12.2 联赛156
12.3 洲际杯赛162
附1 足球选项课的评价标准169
附2世界足球明星魅力解读175
参考文献186