不用药物降血脂

　　1  患者必知
　　高脂血症的定义
　　高脂血症的分类
　　高脂血症的表现
　　高脂血症的病因
　　高脂血症的危害
　　高脂血症的治法
　　高脂血症的中医学认识
　　2  食物降脂法
　　饮食原则
　　烹饪方法
　　降脂食物
　　白菜
　　芹菜
　　洋葱
　　西红柿
　　黄瓜
　　茄子
　　胡萝卜
　　萝卜
　　黄豆芽
　　绿豆芽
　　金针菇
　　香菇
　　木耳
　　紫菜
　　大蒜
　　燕麦
　　薏苡仁
　　芦荟
　　苦瓜
　　海带
　　山楂
　　冬瓜
　　竹笋
　　菠萝
　　苹果
　　黑米
　　3  药膳降脂法
　　药膳选用原则
　　药膳应用禁忌
　　辨证选择药膳
　　脾虚湿阻
　　脾肾两虚
　　胃热腑实
　　湿热内蕴
　　肝火炽盛
　　气滞血淤
　　阴虚火旺
　　药茶与药酒
　　降脂药茶
　　降脂药酒
　　4  运动降脂法
　　运动降脂原理
　　降脂运动的选择
　　运动降脂处方
　　5  其他非药物降脂法
　　耳针降脂法
　　指压降脂法
　　足浴降脂法
　　附录
　　附录1常用降脂中成药
　　附录2降脂常用穴位
　　附录3耳全息反射区图

　　    《不用药物降血脂》虽然降脂药物有这么多的副作用，但是我们不能说，药物有副作用我们就不用它。值得庆幸的是，我们还有行之有效的非药物疗法。这些方法简单易行。经过长期的临床验证，可作为轻症高脂血症患者的治疗方法。对于病情较重的高脂血症患者，在药物治疗的基础上。非药物疗法可以起到很好的辅助治疗作用，并能减少降脂药物的用量。大限度地减小药物毒副作用对身体造成的伤害。