专注力训练术

　　前言
　　第1课 专注为你开辟成功之路
　　每个人都有两种天性。一种天性希望我们前进，另一种天性则拉我们的后腿。培养并侧重于哪种天性，决定着你最终会成为什么样的人。这两种天性都力图占据上风。仅凭意志便能决定结果。
　　第2课 自控：专注的自我定位力
　　思维专注只能通过严密的自我监控来养成。各种成就都是从关注开始的。你应该调整每个想法和感觉。当开始观察自己、观察自己和他人的行为时，你便在利用自律的能力。如果坚持这样做，你的能力就会不断提高，直到能驾驭自己的每种想法、愿望和打算。
　　第3课 专注让你如愿以偿
　　反复思量你的愿望，为想要的东西描绘一幅精神画卷，将意志倾注在这幅画卷上…
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　　    泰龙·Q·迪蒙，真名为威廉·沃克·阿特金森（1862～1932），美国著名新思想运动代表人物、神秘学者、律师、商人、出版家与作家。他一生勤耕不辍、著书颇丰，共完成了100多部心灵与精神著作，成为吸引力法则的全球导师。阿特金森喜欢使用笔名，如众人皆知的泰龙·Ｑ·迪蒙、依仪·罗摩恰拉卡等。
　　    1862年12月5日，泰龙·Q·迪蒙出生于美国马里兰州巴尔的摩市。1882年起，他开始追逐自己的职业生涯，并于1894年顺利成为宾夕法尼亚律师协会律师。
　　    19世纪90年代初，迪蒙深受吸引力创始人之一爱玛·柯蒂斯·霍普金斯著作的影响，决定迁往当时新思想运动核心地方的芝加哥。定居此地后，他以编辑和作家的身份，积极推动这场运动的发展。
　　    1900年开始，迪蒙先生负责新思想运动核心杂志《暗示》、《新思…
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　　    你是否停下来想一想，专注在我们的个人生活中起着多么重要的作用！任何人想要成功，必须具备这种行事专注的品质。如果每天能坚持进行几次专注力训练，你就会发现自己很快便能展示出这种能力。
　　    作为读者，你将发现这20堂课程非常实用，其中的练习都是学员们亲身测试过的，这些训练为你提供了一个自我帮助与自我改善的途径。由于我们并非天生具备这些能力，所以《专注力训练术》侧重教你如何通过训练获得这种力量。通过这些课程，作者试图唤醒你内心深处的那种神秘力量。
　　    要想最大限度地从本书中受益，你必须读完最后一页，掩卷沉思，悉心体会。这也是培养你专注习惯的重要一步。

　　前言
　　第1课 专注为你开辟成功之路
　　每个人都有两种天性。一种天性希望我们前进，另一种天性则拉我们的后腿。培养并侧重于哪种天性，决定着你最终会成为什么样的人。这两种天性都力图占据上风。仅凭意志便能决定结果。
　　第2课 自控：专注的自我定位力
　　思维专注只能通过严密的自我监控来养成。各种成就都是从关注开始的。你应该调整每个想法和感觉。当开始观察自己、观察自己和他人的行为时，你便在利用自律的能力。如果坚持这样做，你的能力就会不断提高，直到能驾驭自己的每种想法、愿望和打算。
　　第3课 专注让你如愿以偿
　　反复思量你的愿望，为想要的东西描绘一幅精神画卷，将意志倾注在这幅画卷上，直到将它变成现实为止。绝不允许自己偏离航向、放任自流。搞清自己想做什么，然后全力以赴地去做，这样便能获得成功。
　　第4课 专注思考：创造业绩的内力
　　通过专注思考的力量，你可以根据喜好随意塑造自己。通过思考，你可以大幅提高效力和实力。你被各种想法包围，这些想法有些是好的，有些是坏的，如果没有树立一种乐观的心态，你肯定会吸引某些不良想法。
　　第5课 思想专注让你与人息息相通
　　专注的思想可以带来看似不可能的结果，并引领你实现自己弥足珍贵的志向。在打破束缚锁链的同时，新的志向又将唤醒。你将开始体验有意识思考的内在意义。
　　第6课 培养做事的“欲望”
　　欲望确实是一种实用的力量，然而却很难解释这种力量到底是什么。可以拿它与电流比，因为我便是通过欲望的因果关系才了解到它的。这是一种可以支配的力量，对它的支配程度甚至能决定我们的未来。
　　第7课 具有强烈的精神需求
　　第8课 专注给人以平和的心态
　　第9课 专注可以克服坏习惯
　　第10课 通过专注获得业绩
　　第11课 积聚勇气
　　第12课 盯住财富
　　第13课 做到专注不难，问题是你想不想
　　第14课 培养专注的艺术
　　第15课 专注可以长记性
　　第16课 专心让你拥有一切
　　第17课 矢志追求，就能实现理想
　　第18课 创造性地利用精神力量
　　第19课 如何培养坚韧的意志
　　第20课 专注的无可估量的价值
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　　    泰龙·Q·迪蒙，真名为威廉·沃克·阿特金森（1862～1932），美国著名新思想运动代表人物、神秘学者、律师、商人、出版家与作家。他一生勤耕不辍、著书颇丰，共完成了100多部心灵与精神著作，成为吸引力法则的全球导师。阿特金森喜欢使用笔名，如众人皆知的泰龙·Ｑ·迪蒙、依仪·罗摩恰拉卡等。
　　    1862年12月5日，泰龙·Q·迪蒙出生于美国马里兰州巴尔的摩市。1882年起，他开始追逐自己的职业生涯，并于1894年顺利成为宾夕法尼亚律师协会律师。
　　    19世纪90年代初，迪蒙深受吸引力创始人之一爱玛·柯蒂斯·霍普金斯著作的影响，决定迁往当时新思想运动核心地方的芝加哥。定居此地后，他以编辑和作家的身份，积极推动这场运动的发展。
　　    1900年开始，迪蒙先生负责新思想运动核心杂志《暗示》、《新思想》、《高级思想》的编辑出版。此时，他结识了悉尼·弗劳尔，著名新思想领域图书出版家，并与之合伙，共同出版新思想经典著作。仅泰龙·Q·迪蒙写作的著作，便多达100多部。此外，泰龙·Q·迪蒙还担任国际新思想联盟主席。
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　　    你是否停下来想一想，专注在我们的个人生活中起着多么重要的作用！任何人想要成功，必须具备这种行事专注的品质。如果每天能坚持进行几次专注力训练，你就会发现自己很快便能展示出这种能力。
　　    作为读者，你将发现这20堂课程非常实用，其中的练习都是学员们亲身测试过的，这些训练为你提供了一个自我帮助与自我改善的途径。由于我们并非天生具备这些能力，所以《专注力训练术》侧重教你如何通过训练获得这种力量。通过这些课程，作者试图唤醒你内心深处的那种神秘力量。
　　    要想最大限度地从本书中受益，你必须读完最后一页，掩卷沉思，悉心体会。这也是培养你专注习惯的重要一步。