管理好你的时间

　　前言
　　第一章  毁掉你的时间的N种情绪
　　别让犹豫拖住你的脚步
　　你被孤独所困吗
　　生气，让人生蹉跎
　　后悔，前进中的绊脚石
　　焦虑在“漏掉”你的时间吗
　　莫做仇恨的傀儡
　　莫让空虚侵占了你的生活
　　第二章  吞噬你的时间的N种行为
　　拖拉最可怕
　　逃避解决不了问题
　　缺乏计划的生活会变成乱麻
　　过度娱乐反倒“娱而不乐”
　　不分主次让时间缩水
　　分心——时间的大敌
　　莫把时间当成人情送
　　凌乱，让宝贵的时间化泡沫
　　第三章  浪费你的时间的N种特质
　　一个冲动的举动，几倍时间的补偿
　　自卑——心灵自由的枷锁
　　第四章  提高效率的N种情绪
　　成就感让你蓄满前进的能量
　　冷静是智慧的摇篮
　　高峰体验让你的生命更有效能
　　激情让时间升值
　　第五章  提高效率的N种行为
　　人脉编织出更多的成功
　　劳逸结合，加强对时间的利用
　　唯有行动才能追赶时间的脚步
　　记笔记，高效学习的必备方法
　　善于沟通是有效合作的前提
　　合理的规划让生活有了龙头
　　时间青睐善于合作的人
　　健康的体魄是所有高效工作的前提
　　第六章  提高效率的N种特质
　　积极乐观的人容易成为命运的宠儿
　　自信是开启成功的钥匙
　　生活的智者会忙里偷闲
　　思考可以敲开效率之门

　　李玲：中国心理卫生协会会员，北京社会心理学会会员，北京慧源心理与教育研究中心副主任、首席心理咨询师，中央电视台特约专家，《健康时报》特约专家。     担任慧源心理潜能开发班、口才班、生活实践班策划人、主持人。曾到多所大、中学，以互动的形式向青年传播心理健康知识，内容涉及如何提高自信，如何建立良好的人际关系，如何进行心理宣泄，如何展现自我等，深受同学欢迎。    
　　接受过北京外语广播、北京广播电台新闻台、《北京科技报》、《健康时报》、《健康时报》等多家媒体采访及报道。 曾在知名心理杂志《青年心理》担任首席编辑，现为《健康时报》特约专家，在《心理与健康》、《职业女性》、《心灵世界》、《女性大世界》、《情商》、《时尚健康》等多家杂志发表心理类文章，并担任心理热线主持人。

　　人们常说：“一寸光阴一寸金”，“时间就是效率”，“时间就是金钱”，那么如何有效地管理好我们的时间呢?要想做一个时间管理的高手，需要从性格、心态、行为等方方面面修炼自己。本书通过丰富的案例，以现场点击、心理显微镜、实用管理术、相关链接、趣味测试小标题等形式，分别介绍了在各种情况下，充分利用时间的有效办法。本书兼具可读性和实用性，通过生动的语言、流畅的行文、严谨的结构，将管理时间的技巧奉献于你，让你成为管理时间的高手。本书主要内容有：毁掉你的时间的N种情绪，吞噬你的时间的N种行为，浪费你的时间的N种特质，提高效率的N种情绪，提高效率的N种行为，提高效率的N种特质等。.
　　本书以青年为主要读者对象，并适合不同又化层次的读者阅读。