改变千万人命运的人性优点书
第一章 你的世界忧虑吗
很多人都不相信耶稣的这句话--“不要为明天忧虑”。他们听不进这句完美的忠告,认为耶稣的这句话说得太不现实了,简直就是多余。他们会说:“我一定要为明天早做打算,我必须为我的家人投保,我必须为明天的养老存上一大笔钱,我只有为将来周密地计划和准备,才能取得成功。”不错,无论如何,你一定要为明天打算,深思熟虑,做好计划和准备,可是不要忧虑不安。
未来取决于今天,切勿杞人忧天
孤独是现代人的通病
忧虑是健康的杀手
消除忧虑的神奇公式
如何分析忧虑并从中解脱
如何将工作中的烦恼减半
第二章 甩掉忧虑的包袱
也许很多人会认为,花长时间去记住“不要为打翻的牛奶而哭泣”这句话实属无聊,然而,它却是人类智慧的结晶。如果你有时间去读历代伟大学者所著的有关忧虑的书本,你就会发现,没有比“不要为打翻的牛奶而哭泣”更深刻的人生箴言了。请不要小瞧这句话,在现实生活中,如果我们能够按照这句话去做的话,就可以过一种近乎完美的生活。
将忧虑从心房中删除
莫为琐事牵肠挂肚
别为小概率事件烦恼
接受既成事实
给忧虑设定底线
从失误中吸取教训
第三章 莫为工作与金钱烦恼
预算并不是一件束缚行动的紧身衣,也不是毫无目的地把花掉的每一分钱都做个记录,而是一张蓝图、一个经过深思熟虑的方法,它可以帮助你从收入中得到更大的好处。正确的预算方式将会告诉你如何达成目标,使你的家庭支出、孩子们的教育经费、你老年的保险金以及你梦想中的假期,都一一实现。预算将会告诉你,为了弥补你迫切需要投资的大项目,你该如何缩减或者删除那些比较不重要的项目,进而使资金的流向有一个合理的分配。
保持积极乐观的心态
慎重做出重大决定
70%的烦恼与金钱有关
处理好夫妻间的职业冲突
量入为出,做好预算
第四章 通往成熟的路
生命并不是一帆风顺的幸福之旅,而是时时摆动在幸与不幸、沉与浮、光明与黑暗之间的模式里。我们不能像鸵鸟一样把头埋在沙堆里面,拒绝面对生命中的各种烦恼,而烦恼也不会因此得以解决。苦难是人生的一部分,只有勇敢地去面对,才是成熟的表现。不成熟的人最常犯的过错,便是遇事逃避责任,不敢面对现实。许多小孩在做游戏的时候,常因为自己没有胜算而拒绝玩下去,成熟的成年人便不会如此,他们会一试再试,直到成功为止。
对自己的行为负责
视挫折为恩赐
尽快走出不幸的阴影
拥有坚定的信仰
清醒地认识自我
恰到好处地自我欣赏
有个性,不随波逐流
克服令人讨厌的举止
第五章 保持精力旺盛的六大方法
要使你保持旺盛的精力,而不至于过度劳累和忧虑,那你就应该从现在开始养成良好的工作习惯:把你的办公桌清理干净,只保留与目前工作有关的物品;按照事情的轻重缓急去处理;当你碰上问题,要马上解决或做个决定,不要搁置在一旁;学习如何组织、授权与监督。总之,如果你想要在繁忙的工作后,依旧保持旺盛的精力,你必须做到的是:改变不良的习惯,养成良好的工作习惯,使自己有条不紊地处理事情。
疲劳之前先休息
放松,再放松
家庭主妇要忙而不乱
做事分清轻重缓急
假装特别有兴趣
别为失眠而担忧
第六章 敬告即将或已经步入婚姻的女性
即使是最坚强的男性,当他挣扎于艰苦的环境中,或者处于失败的边缘时,有一个忠实的“信徒”在身边守护他,将是他最大的安慰和动力。而这个男性不可或缺的、帮他重燃自信和勇气的最佳人选,莫过于与他相伴一生的妻子。妻子对丈夫的信任,不会随着时间、环境的变化而动摇。作为一个男性,如果连他的妻子都不能确定对他的信任,又怎么期望得到其他人的信任呢？
做一个魅力四射的女人
具有超强的适应性
用心聆听丈夫
拿鼓励来成就对方的事业
如何与丈夫身边的女性相处
扮演好在社交中的角色
会做营养的美餐
做一个温柔可爱的妻子
性爱贴身手册
性爱是美满婚姻的保障
每天都吐露爱意
有效地利用时间
不要企图改变丈夫
第七章 成功演讲实用方略
在我多次巡游世界的经验中,发现很少有什么东西能比用语言的力量更能抓住听众的心理。一位毕业学员说:“演讲开始的前两分钟我总是张不开嘴,但在结束前两分钟让我停下来则更难。”现在请想象你站在众多听众面前,作为一个被邀请发表演讲的人。想象自己充满信心地走上前去,讲堂里一片寂静;观众被你深深吸引,一直跟随你的思路;走下演讲台后,你听到雷鸣般的掌声。我相信这种感觉如同魔法,将给你带来最大程度的喜悦。
争取每一次实践机会
培养演讲者的自信
成功演讲的捷径
以细节打动人
点燃演讲者的激情
引起听众的共鸣
附录戴尔·卡耐基的奋斗之路
很多人都不相信耶稣的这句话--“不要为明天忧虑”。他们听不进这句完美的忠告,认为耶稣的这句话说得太不现实了,简直就是多余。他们会说:“我一定要为明天早做打算,我必须为我的家人投保,我必须为明天的养老存上一大笔钱,我只有为将来周密地计划和准备,才能取得成功。”不错,无论如何,你一定要为明天打算,深思熟虑,做好计划和准备,可是不要忧虑不安。
未来取决于今天,切勿杞人忧天
孤独是现代人的通病
忧虑是健康的杀手
消除忧虑的神奇公式
如何分析忧虑并从中解脱
如何将工作中的烦恼减半
第二章 甩掉忧虑的包袱
也许很多人会认为,花长时间去记住“不要为打翻的牛奶而哭泣”这句话实属无聊,然而,它却是人类智慧的结晶。如果你有时间去读历代伟大学者所著的有关忧虑的书本,你就会发现,没有比“不要为打翻的牛奶而哭泣”更深刻的人生箴言了。请不要小瞧这句话,在现实生活中,如果我们能够按照这句话去做的话,就可以过一种近乎完美的生活。
将忧虑从心房中删除
莫为琐事牵肠挂肚
别为小概率事件烦恼
接受既成事实
给忧虑设定底线
从失误中吸取教训
第三章 莫为工作与金钱烦恼
预算并不是一件束缚行动的紧身衣,也不是毫无目的地把花掉的每一分钱都做个记录,而是一张蓝图、一个经过深思熟虑的方法,它可以帮助你从收入中得到更大的好处。正确的预算方式将会告诉你如何达成目标,使你的家庭支出、孩子们的教育经费、你老年的保险金以及你梦想中的假期,都一一实现。预算将会告诉你,为了弥补你迫切需要投资的大项目,你该如何缩减或者删除那些比较不重要的项目,进而使资金的流向有一个合理的分配。
保持积极乐观的心态
慎重做出重大决定
70%的烦恼与金钱有关
处理好夫妻间的职业冲突
量入为出,做好预算
第四章 通往成熟的路
生命并不是一帆风顺的幸福之旅,而是时时摆动在幸与不幸、沉与浮、光明与黑暗之间的模式里。我们不能像鸵鸟一样把头埋在沙堆里面,拒绝面对生命中的各种烦恼,而烦恼也不会因此得以解决。苦难是人生的一部分,只有勇敢地去面对,才是成熟的表现。不成熟的人最常犯的过错,便是遇事逃避责任,不敢面对现实。许多小孩在做游戏的时候,常因为自己没有胜算而拒绝玩下去,成熟的成年人便不会如此,他们会一试再试,直到成功为止。
对自己的行为负责
视挫折为恩赐
尽快走出不幸的阴影
拥有坚定的信仰
清醒地认识自我
恰到好处地自我欣赏
有个性,不随波逐流
克服令人讨厌的举止
第五章 保持精力旺盛的六大方法
要使你保持旺盛的精力,而不至于过度劳累和忧虑,那你就应该从现在开始养成良好的工作习惯:把你的办公桌清理干净,只保留与目前工作有关的物品;按照事情的轻重缓急去处理;当你碰上问题,要马上解决或做个决定,不要搁置在一旁;学习如何组织、授权与监督。总之,如果你想要在繁忙的工作后,依旧保持旺盛的精力,你必须做到的是:改变不良的习惯,养成良好的工作习惯,使自己有条不紊地处理事情。
疲劳之前先休息
放松,再放松
家庭主妇要忙而不乱
做事分清轻重缓急
假装特别有兴趣
别为失眠而担忧
第六章 敬告即将或已经步入婚姻的女性
即使是最坚强的男性,当他挣扎于艰苦的环境中,或者处于失败的边缘时,有一个忠实的“信徒”在身边守护他,将是他最大的安慰和动力。而这个男性不可或缺的、帮他重燃自信和勇气的最佳人选,莫过于与他相伴一生的妻子。妻子对丈夫的信任,不会随着时间、环境的变化而动摇。作为一个男性,如果连他的妻子都不能确定对他的信任,又怎么期望得到其他人的信任呢？
做一个魅力四射的女人
具有超强的适应性
用心聆听丈夫
拿鼓励来成就对方的事业
如何与丈夫身边的女性相处
扮演好在社交中的角色
会做营养的美餐
做一个温柔可爱的妻子
性爱贴身手册
性爱是美满婚姻的保障
每天都吐露爱意
有效地利用时间
不要企图改变丈夫
第七章 成功演讲实用方略
在我多次巡游世界的经验中,发现很少有什么东西能比用语言的力量更能抓住听众的心理。一位毕业学员说:“演讲开始的前两分钟我总是张不开嘴,但在结束前两分钟让我停下来则更难。”现在请想象你站在众多听众面前,作为一个被邀请发表演讲的人。想象自己充满信心地走上前去,讲堂里一片寂静;观众被你深深吸引,一直跟随你的思路;走下演讲台后,你听到雷鸣般的掌声。我相信这种感觉如同魔法,将给你带来最大程度的喜悦。
争取每一次实践机会
培养演讲者的自信
成功演讲的捷径
以细节打动人
点燃演讲者的激情
引起听众的共鸣
附录戴尔·卡耐基的奋斗之路
龙柒，著名的畅销书作家、演讲家、顾问和培训专家。毕业于美国管理科技大学管理学院。被公认为有序思考、时间管理、领导力、效率等方面的专家，多家世界500强企业邀请他进行过培训和指导。现为专职作家，著有《有效时间管理法》等。
诺贝尔医学奖获得者阿列克斯·卡瑞尔博士曾经说：“不知道如何消除忧虑的商人，他的寿命将不会长久。”这是一本通过认识自我、设计自我、调适自我、展示自我来战胜忧虑、激活潜能，从而开启新生的心灵教本。去善待自己，做到既成功又幸福。
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