第一章 生活的缺憾，让你修炼出良好的心态／1
生活的缺憾，往往会让我们的心境烦乱不已，可能你会对这个烦躁的世界充满埋怨，埋怨让你不满意的那些人或那些事，殊不知。正是这些生活的缺憾让你领悟到人生的可贵，并修炼出一个成功的心态。
缺憾是你的另一种美／3
雾后往往是晴天／5
承认残缺就能获得快乐／7
承受孤独的折磨是一种境界／10
生活简单，就能远离折磨／13
内心富足才是你的福气／16
平凡中藏着珍贵的幸福／18
感谢非议，让你走好自己的路／21
“笨”人有福／24
寂寞人生恰似水／27
完美主义是自己折磨自己／29
远离名利换得健康一生／32
第二章 小事成就事业，感谢让你做琐事的人／35
有些人不愿意负责一些小事，认为让你做小事就不是器重你，还认为做那些小事，势必会忽略掉更为重要的大事，甚至会让许多机会偷偷溜掉。其实，小事决定大业，我们应该感谢你做琐事的人。
烦心的小事是成功的必修课／37
不起眼的小处是解决难题的人口／40
小事的折磨是你成功的台阶／43
亲躬小事就是拥抱成功／46
抠细节才能防漏洞／49
小事是磨砺自己最好的工具／51
琐碎的细节决定人生的成败／54
“小麻烦”带来大创新／57
在细节中能找到成功／60
聚焦小事，升华你的人生／63
第三章 无畏失去。才能让自己得到更多／67
在失去之后，当你换个角度，或等一段时间再看，你会发现，自己在失去的同时往往会有更大的获得；或者是自己的巨大成功，正是源于当初的失去。所以，我们不要因为暂时的失去而懊恼，应该感谢让你失去的那些人和事。
欲望越小越幸福／69
舍去名利你会活得更从容／72
庆幸自己有一颗容易满足的心／75
懂得了放弃，就学会了选择／78
舍得也是一种幸福／81
知足的日子有快乐相陪／84
少拿一分，能赢一生／86
要有所得，先要有所失／88
退却是进攻的第一步／91
有所失才能有所得，有所拒才能有所取／93
第四章 在苦难中挣扎。锻造出成功的特质／97
不要回避苦难，更不要总仇视给予你苦难的人。古人说得好：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”苦难是对成功者最有效的磨炼。
未经十灾八难，终难成人／99
自虐，有时是必须的／102
今天的折磨就是明天的财富／105
顺境、逆境都是走向成功的过程／108
沉得住气才能负得了重／111
希望往往就在绝望之后／113
坚忍使成功变为可能／115
一丝坚忍换来十分幸福／117
压力是一本“点石成金”的秘籍／119
泰然面对尘世中的苦与乐／121
贫困的折磨是你人生的机遇／124
立身者当经受艰苦的折磨／126
第五章 把你挤在夹缝的人，就是给你机会的人／129
你或许会被人挤在夹缝中苟延残喘，告诉你，你的机会来了!因为在夹缝的那边，或许就是一片桃花源。只要你挤出夹缝，你就会拥有广阔的事业天地。
让“敌人”成为你的动力／131
冒险和收益是孪生兄弟／133
推翻“不可能”，你就会获得机会／135
独木桥“宽”于阳关道／137
万分之一的机会就是好运气／140
冷门里有大发展／143
身后的悬崖让身前的路更宽广／145
怨天尤人使命运更加灰暗／148
拥有对手，你才能强盛／151
现实中的风险正是实现梦想的转机／153
先无后路才有出路／156
第六章 学会忍气吞声，才能委曲求全／159
越王在屈辱中成功复国，韩信在屈辱后成为将帅，正所谓委曲求全。我们要感谢给予你屈辱的人，因为屈辱往往会变成一种
激励，成为你成功路上的动力。
低调能为人世奠基／161
蛰伏会裂变出更坚强的你／164
凌辱是对信念的洗礼／166
饱满的谷穗都是下垂的／168
……
第七章 情感的折磨，让你明白幸福的真谛／193
第八章 失败的控折磨，可以换取成功的经验／223
第九章 上下求索，才能找准自己的位置／253
第十章 感谢忙碌，有行动才会有成功／283
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