生命的重建：今天开始爱自己

　　引言一
　　引言二
　　第一章 做生活的学生，顺其自然
　　每件事都是有好处的。一旦决定做生活的学生，从生活中经历成长，凡事都会变得事出有因。这样，最困难的时刻就会为我们所用，促进自身的心灵成长，也就变得有意义。
　　第二章 改变思维，改变人生
　　我们拥有无穷的力量和创造力。我们的所思所想、一言一行都决定着我们的未来。这些想法、言语、行动都能制造出感受；而这些感受都会变成货币，供我们购买生活阅历。
　　第三章 一日之计在于晨
　　一日之计在于晨，上午的第一个小时尤为关键。你如何度过这一个小时，将会决定这一天有什么样的思维模式，进而决定在剩下来的一天中会有什么样的体验。
　　第四章 如何度过一天，决定你如何度过一生
　　要做自己最好的拉拉队长。养成一个习惯，每天都要问自己两个问题：此刻，我要怎样才能让自己开心？什么样的想法会让自己开心？
　　第五章 不要打破一个习惯——化解它
　　无论我们想化解的是什么习惯，抱怨还是什么，都是一样——化解它，而不是打破。如果是打破某物，那它的碎片会依然存在；如果是化解的话，整个体验都会消失。
　　第六章 衰老，生命的礼物
　　没有什么能够像滴答的时钟一样，帮助减少你对日常琐碎的担忧，不再那么在意他人的看法。这就是衰老真正的礼物。
　　第七章 曲未终，人未散
　　我们在电影中场时抵达，在电影中场时又离开，电影时时刻刻都在上演，我们来了，又走了。所有人都会这样，没有所谓的正确的时间或者错误的时间，只有属于我们的时间——我们应该出生、应该死亡的时间。
　　自我肯定用语集锦

　　    露易丝·海（Louise Hay），国际知名心灵导师和演讲家，美国新时代运动领袖，被全球媒体公认为“自主运动”的创建者，著有《生命的重建》、《生命的重建（实践篇）》、《生命的重建（冥想篇）》、《治愈你的身体》等众多畅销书。她的著作被翻译成26种不同语言在35个国家发行销售，总销量近5000万册。自1981年担任心灵导师以来，露易丝·海已帮助成千上万人改变自我、挖掘自我潜力、实现个人成长和自我治愈。她是海氏出版社（Hay House Inc.）的创始人和负责人，旨在启发人们运用心灵康复治愈各种身体和心理疾病。
　　    谢丽尔·理查森（Cheryl Richardson），《纽约时报》畅销书作家、身心灵导师，著有《轻轻松松如意生活》、《改造人生》、《为生活而雀跃》、《与雅致的亲密接触》以及《极致自我关怀的艺术》等。

　　    她的人生从42岁开始。走过不幸的童年、破裂的婚姻以及癌症的阴影，露易丝·海从一名普通家庭主妇，一路成长为美国新时代运动领袖人物、伟大的心灵导师，用她的智慧和博爱影响和疗愈着世界各地无数的人。
　　    如今，84岁高龄的露易丝·海首次坦承自己40年来的心路历程，并与作家谢丽尔·理查森共同探讨了一系列重要而实际的话题，用自己的亲身经历和感悟，赋予每一个人创造梦想中卓越生活的必要工具：
　　    ·如何通过转变思维，来改变你的人生体验
　　    ·如何规划每一天，从而度过这一生
　　    ·如何化解对你造成障碍的习惯，包括金钱观念、相处模式
　　    ·如何面对衰老和死亡，从而更加爱自己、爱身体、爱生活
　　    这是一场大师级的对话。但细读开来，又如与闺蜜夜谈，和死党共进午餐，轻松浅显、深及心灵。阅读过程中，你会逐渐发现，你也有能力创造自己的卓越生活，成就属于你的非凡人生。