第一部
医部
医护常识
选药
用药
解毒
急救
自查预防
内科病症
感冒发烧
头晕目眩
咽痛咳嗽
呃逆打嗝
盗汗疲乏
头痛失眠
鼻塞打鼾
腹泻
便秘
肠胃病
肝胆病
肾病
泌尿系统疾病
高血压血糖血脂
糖尿病
心脑血管病
哮喘
气管炎
神经痛
外科病症
痔疮脱肛
出血肿痛
烧伤烫伤
虫叮蚊咬
跌打损伤
关节炎、风湿
腰酸腿痛
脖子颈椎病
骨刺
皮肤科病症
癣
斑
湿疹
痤疮粉刺
痱子
脚气脚臭
狐臭
皮肤瘙痒
皮炎
鸡眼
冻疮
手脚皲裂
疣痣瘊子
五官科病症
眼科疾病
鼻科疾病
耳科疾病
喉科疾病
口腔科疾病
妇科病症
月经不调
痛经
闭经
白带增多
产后缺乳
盆腔炎
宫颈炎
子宫脱垂
子宫肌瘤
外阴瘙痒
乳腺炎
更年期综合征
不孕症
儿科病症
小儿厌食症
小儿遗尿
小儿流涎
小儿发热
小儿便秘
小儿腹泻
小儿腮腺炎
小儿疝气
小儿百日咳
男科病症
遗精
阳痿
早泄
睾丸炎
前列腺炎
第二部
食部
食材选购
蔬菜的挑选
水果的挑选
饮品的选购
肉类的挑选
水产品的挑选
蛋类的挑选
菌类的挑选
干货的挑选
佐料调料的挑选
米面油的挑选
食材储存
冰箱储存技巧
蔬菜的储存
水果的储存
肉类的储存
水产品的储存
蛋类的储存
干货的储存
豆类的储存
饮品的存储
米面油的储存
食材加工
食材清洗
去皮窍门
除腥去味
刀工切法
干货泡发
食物烹饪
蔬菜的烹调
蛋类的制作
豆制品的做法
油炸食品的窍门
烹调肉类的技巧
煲出靓汤
美味海鲜
巧做主食
自制小菜
自制甜品
自制饮品
厨房收纳
一般厨具及厨房的清洁
电器类厨具的清洁与保养
厨房物品的巧收纳
饮食宜忌
畜禽类
水产类
蔬菜类
饮品类
瓜果类
五谷杂粮类
生活细节方面
第三部
用部
物品的选购
技巧与维护
日常家居
家用电器
交通工具
通讯设备
贵重礼品
艺术品
化妆品
其他日常用品
衣物的选购
衣物的整理技巧
与收纳
衣物的清洗
衣物的晾晒
衣物的保养
衣物的熨烫
衣物的收纳
衣物的修补
家居的清洁与消毒
除污去垢
消除异味
灭蟑驱虫
消毒
第四部
理财
理财防范技巧
理财投资技巧
理财融资技巧
理财省钱技巧
第五部
节省
生活中的节省窍门
生活中的省水窍门
生活中节省燃气的窍门
生活中的省电窍门
物品妙用
巧用物品可节约
变废为宝省钱多
一物多用
冰块的妙用
肥皂的妙用
醋的妙用
牙膏的妙用
茶叶的妙用
砂糖的妙用
盐的妙用
碱的妙用
花椒的妙用
啤酒的妙用
玉米须的妙用
小麦的妙用
花生的妙用
芝麻的妙用
红薯的妙用
绿豆的妙用
橘皮的妙用
苹果的妙用
梨的妙用
萝卜的妙用
芹菜的妙用
茄子的妙用
丝瓜的妙用
冬瓜的妙用
南瓜的妙用
西瓜的妙用
西红柿的妙用
藕的妙用
核桃的妙用
淘米水的妙用
樟脑丸的妙用
香油的妙用
小苏打的妙用
第六部
休闲
健身
家庭健身
办公室健身
旅游
旅游的注意事项
自驾游常识
跟团游常识
花卉养护
种植技巧
施肥
浇水
除虫
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