修好这颗心：世界如此浮躁，你要内心强大

　　Chapter1  与自己和解：浮躁的世界，软弱的内心
　　这是一个无限浮躁的世界，每个人都步履匆匆、神色茫茫。越来越少的人愿意放慢脚步欣赏一下身边的风景，越来越少的人愿意留只耳朵倾听自然界的虫叫鸟鸣
　　这个世界为何如此浮躁
　　生活富裕了，有些人的心却空了
　　自杀是最无力的解脱之道
　　准新娘，婚房必须加上我的名
　　富二代，谁敢与我“拼爹”
　　一套房子消灭了多少梦想
　　别让星座挡住你前行的道路
　　求职简历上炫目的艺术照
　　名牌狂：莫让欲望毁了幸福
　　争面子的虚荣，到底累不累
　　Chapter2  修好这颗心，迎接让人生更加灿烂的灵光
　　假如漫无目的、随流扬波，只会辜负了生命最初的嘱托。只有时时地擦拭心灵的镜子，仔细地审视内心的渴望，才能够更好地认识自己、看清自己、活出自己。
　　停下来，审视自己的内心
　　困住我们的其实是我们自己
　　忽略的，可能是最重要的
　　崎岖路上，踏出安稳的步伐
　　你也是别人曾经羡慕的对象
　　一切皆在内心，做最好的自己
　　你的价值，不会体现在别人眼中
　　心灵一旦完整，灵性就会觉醒
　　用心感受生活，每天都很精彩
　　精神独立，坚守自己的攀爬路
　　别迷失在别人的眼波流转中
　　Chapter3  心境决定处境
　　古人说：“命乃天生，运乃后育。”运气的好坏不是与生俱来的，它也可以通过后天的积累孕育而成。当你遭受霉运的时候，完全可以通过努力，让事情否极泰来。
　　别只发掘天赋，还要造就天赋
　　环境不是理由，改变从心开始
　　蚕是被自己的丝裹住的
　　口袋可以空，脑袋不能空
　　给自己信心，把成功写在脸上
　　不聪明没关系，只要每天都进步
　　昨天无法挽回，今天可以抓住
　　心态好，就没有解决不了的问题
　　给自己一个坚强的理由
　　好心境是黑暗世界的阳光
　　精神，是无敌的利器
　　Chapter4  奋起，没有绝望的处境，只有对处境绝望的人
　　所谓的危机也就是危险和机遇的相伴相生。永远不要说“没有希望了”，终场前什么都有可能发生，只管奋力去拼搏吧！要绝望时，告诉自己，再坚持一会儿。
　　要绝望时，再坚持一会儿
　　用智慧超越挫折，变逆境为机遇
　　不说做不到，多努力一次
　　希望，让一切苦难退缩
　　困顿只是暂时，人生终将辉煌
　　抱怨黑暗，不如点燃蜡烛
　　纵使乌云遮月，心依然晴朗
　　感谢痛苦，它是生活的觉知
　　再大的浪，也有打不翻的船
　　Chapter5  我靠挫折来栽培——活出生命的喜悦与自在
　　人生很多时候就是一个充满艰难险阻的旅程，而积极的心态则是你最强大的力量支持。记住：挫折并不可怕，勇敢迎上去，用你强大的内心打败它。
　　挫折不可怕，强大的内心会打败它
　　即使失意也不可失志
　　从痛苦的此岸到幸福的彼岸
　　困境中，给心灵别上一朵花
　　达观看挫折，苦难是磨砺
　　执着追求，有勇气就有希望
　　翻越生命暗潮的谷底，重拾信心
　　苦尽甘来，穿越黑暗的秘密
　　苦难，是上天赏赐的礼物
　　突如其来的挫折，微笑走过
　　Chapter6  信念的重建：带着积极和乐观上路，
　　开拓生命的新境界
　　庙宇倒塌了可以重建，佛像破碎了可以重塑，但人内心的信念一旦坍塌，其重建之路必定倍加艰难。但唯其艰难，才更体现出重建信念的重要意义。
　　达成目标的秘密：先自信后成功
　　站在自我不可撼动的阵地上
　　重建信念，微笑着前行
　　跟着梦想走，相信自己能行
　　有觉知地活在每个当下
　　天黑时，在星空中仰望光亮
　　面对流言蜚语，更加奋勇向前
　　人生舞台上，为自己鼓掌喝彩
　　自信让你拥有机遇
　　把信心种在内心深处
　　Chapter7  内心强大的基石：天行健，君子以自强不息
　　我们为什么要一再地把化解种种状况的期待放在别人身上？要知道，外在的帮助终归是有限的，只有自我的救赎才能够持久恒远地给予我们真正的力量。
　　你活在父母的剧本里吗
　　激发自己的能量，才能在失败中奋起
　　灵魂中时刻保持昂扬的斗志
　　擦亮心灵上的灰尘，珍惜每一次的快乐和感动
　　有一点韧劲，做强大的自己
　　做自己命运的设计师
　　将生活掌握在自己手中
　　真正能帮你的，只有你自己
　　贫困不要紧，自强最重要
　　独立自主，做生活的强者
　　Chapter8  没有不可能的人生
　　每次奇迹的背后，总有一种坚定的信念在起作用。只要静下心来，努力去做，为了你的梦想而坚持，困难就变得不堪一击，成功的鲜花就会绚烂地开在你怀中。
　　奋斗下去总有一天鲜花会为你盛开
　　追逐梦想，努力做到最精彩
　　追寻自己想看到的世界
　　人生有目标，才有奔头
　　怀抱人生蓝图，向未来遥望
　　不要让生活茫然不知所终
　　人若有梦，才有探索的心
　　不去做，就永无实现之日
　　敢于梦想，有梦就有希望
　　别让任何人偷走你的梦
　　Chapter9  跟随你的心，做最快乐的自己
　　为世俗所累的心也许早已麻木不堪，可如果迷失，还有什么快乐可言？如果物欲的满足和暂时的妥协能够让我们得到安宁，为什么我们的心还是落落寡欢？
　　找回你的心，做快乐的自己
　　走自己的路，为自己而活
　　忠于你自己，别弄丢你的心
　　爱我所爱，无怨也无悔
　　按自己的剧本，演一出舞台剧
　　每个人都是一片独特的拼图
　　只要是人，就会不完美
　　发现优点，你不是一无是处
　　倾听自己的心，遵从它的选择
　　唤醒心灵，拥抱幸福生活
　　成长为自己的样子
　　自己把握自己的人生
　　与心交流，学会欣赏自己
　　Chapter10  感恩生命，感谢折磨你的人
　　如果我们对生命中所拥有的一切都能心存感激，我们便能体会到生活的快乐、人间的温暖以及人生的价值。懂得感恩，平凡的世界也会是俗世的天堂。
　　拨云见日，常处明朗的幸福
　　疗愈受创身心，开拓生命好风景
　　懂得感恩，平凡的世界也是天堂
　　怀着感恩之心，传递爱意
　　拥有对手是一种造化
　　用善意的心与世界对话
　　放不下，其实还是在狱中
　　放开自己，原谅伤害过我们的人
　　在生命的两旁，播撒爱的种子
　　放弃争斗，化干戈为玉帛
　　Chapter11  放空自己，淡然处世
　　拥有一份淡泊之心，从容不迫、坦然自若地去追求属于自己的真实。宠亦泰然、辱亦淡然，有也自然、无也自在，如淡月清风一样来去不觉，生活就会轻松许多。
　　浮躁，是埋伏在你身边的杀手
　　终止内心浮躁，积蓄安稳力量
　　浮躁中修习一颗清明的心
　　不攀比，这样活着就很好
　　放下苦痛，才能遇见最自在的自己
　　低调生活绽放淡淡幽香
　　笑看人生的输赢得失
　　荣辱集一身，宠骂若等闲
　　长存淡泊心，每天都是好日子
　　享受生命最自然的精彩
　　构建自己的心灵庄园
　　世界的颜色靠心情漂染
　　给心灵找一个憩息的小岛
　　量力而为，平常心看待得失
　　Chapter12  减生活，简生活，生命不需要太多的行李
　　一个人需要的其实非常有限，许多附加的东西只是徒增无谓的负担而已。简单一点，人生反而更快乐。幸福的感觉，原本就不需要太复杂。
　　简单从容，返璞归真的生活
　　别让自己的心太疲累
　　善丢者，才是会过日子的人
　　及时清扫心灵上的垃圾
　　生活有时需要用减法来计算
　　放弃生活中的第四个面包
　　活得简单，放下就快乐
　　简单生活，活出自己的风格
　　人生原来就是这么简单
　　幸福的感觉，不需要太复杂
　　弃繁从简，成功的撒手锏
　　学会简单，体味生活的美好
　　将心上事放下，把身外物抛开
　　Chapter13  调整心态，慢慢品味生活的味道
　　我们每天都生活在大事小情的催促之中，快得无暇深究不停忙碌背后的意义所在。其实人生也需要休止符，静下心来，休憩和调整，以孕育更强的力量。
　　慢行，别让流年暗中偷换
　　速食年代，别把爱情当方便面
　　疲惫的奔走，该歇歇了
　　青春易逝，认真度过每一天
　　急于求成，往往事与愿违
　　珍惜吧，人生不过百年
　　偶尔暂停，深深地喘一口气
　　多一点品味生活的时间
　　忙里偷闲，抬头望望天
　　工作很伟大，为明天留点吧
　　非做不可的事不能太多
　　Chapter14  迈上心灵强大的旅程
　　与其为外界环境的不顺心而抱怨不止，不如守心。逐步强大自己的内心，即使外部的压力再大，如果它没有使你的灵魂受到震撼，就只能是天边的一抹微云。
　　躁动的心，让它慢慢平息
　　浮躁中，寻得一片心灵的静土
　　坚持自我，以自己的方式生活
　　摆脱浮躁的心态，认真对待每件事
　　把脚踩在地上，才能走向成功
　　拒绝空虚，不在麻木中打发日子
　　端正心态，多看看身边的美好
　　保持学习欲望，体会进步和充实
　　丰富业余生活，做个有情趣的人
　　面对挫折，永远保持乐观心态
　　不断进取，开始新的生命里程

　　文柯，致力于成功励志心理学方面的研究，对成功者的制胜秘诀有着深刻的理解和体悟，出版心理励志图书多部。

　　铺面而来的社会焦点、矛盾纠纷就会告诉你这个世界已经变得如何浮躁。但是我们还要在这个社会上不懈地行走，怎样才能不被像瘟疫一般蔓延的浮躁所侵袭？外界环境我们不可能左右，无疑，使自己的内心变得强大，成了最智慧的上策。
　　《修好这颗心：世界如此浮躁，你要内心强大》从目前热门的社会现象入手分析，告诉你应对浮躁的几大策略：修好这颗心；心境决定处境；奋起，没有绝望的处境；重建信念，乐观上路；内心强大，自强不息；追逐梦想，没有不可能的人生；跟随你的心，做最快乐的自己等。帮你迈上心灵强大的旅程，让你在面对当今浮躁的世界，游刃有余地生存。