第一章 掌控自己，相信人生可以改变
许多人抱怨老天对自己的不公，其实，他们忘了，命运是掌握在自己手中的。当一个人总是把自己失败的原因推给别人的时候，那么他这一生可能都充满失败。想要成功，就要掌控自己。只有掌控自己，你的人生才可以改变！
1．掌控自己就要改变自己
2．掌控自己还要超越自己
3．掌控自己也要适时依靠别人
4．掌控自己就要充满希望
5．掌控自己先给自己一个成功的理由
第二章 掌控自己，内心强大是根本
这个世界上形形色色的人很多，你每天也会遇到各种各样的事情。开心的烦心的，这个时候，就需要你有一颗强大的内心来支撑自己，让自己来面对这些形形色色的人和事。内心强大了，那么对自己的把握也会更上一个台阶，也就更能掌控好自己！
1．世界满是蛛网陷阱，我们需要内心强大
2．-定要做到心理强大
3．内心强大者懂得循序渐进
4．我们要做到发自内心微笑
5．内心越强大越会体贴他人
6．内心强大的人不怕失败挫折
第三章 掌控自己，了解自身是前提
掌控自己并不是简简单单的四个字，它关系到你未来的成败。这就需要你对自己有一个非常清楚的了解，只有这样，你对自己能力的拿捏才有一个分寸，你做起事情来才能游刃有余。
1．先了解自己，再讨论生活
2．认识自己，再改变自己
3．了解自己真正想要什么
4．两个了解
5．给自己装个GPS，先给自己定好位
6．爱自己，获得对自己的认同和理解
第四章 掌控自己，目标高度决定生命高度
给自己定一个目标，这个目标会时刻告诫你该怎么做。因为你定的目标高度决定了你未来的生命高度，这个目标会让你知道如何把握自己，掌控自己该怎么为之奋斗！
1．站得更高才能看得更远
2．眼光远一点，目标就会高一点
3．掌控自己应独具慧眼
4．能掌控自己的人总会以柔克刚
5．只有沉着冷静才能更好地掌控自己
第五章 掌控自己，自省让自己变真实
第六章 掌控自己，拥有自信你才能前进
第七章 掌控自己，让坏情绪逐渐远离你
第八章 掌控自己，学会把劣势变成优势
第九章 掌控自己，用行动实现梦想
第十章 掌控自己，坚持才是硬道理
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