孕妇营养配餐制作大全（超值珍藏版）

　　Part 1 备孕期配餐
　　胡萝卜炒鸡蛋
　　红烧带鱼
　　虾仁豆腐羹
　　黑木耳红枣瘦肉汤
　　黄瓜拌猪肝
　　蒜泥椒油菠菜
　　肉未烩菠菜豆腐
　　三色鸡丝
　　桂圆红枣粥
　　土豆炖牛肉
　　橙味南瓜羹
　　Part 2 孕早期配餐
　　甜椒牛肉丝
　　番茄鸡蛋汤
　　刀鱼炖茼蒿
　　什锦鲜果拌饭
　　葱白黑木耳
　　青尖椒土豆丝
　　肉末胡萝卜粥
　　韭菜炒虾仁
　　香菇炖鲈鱼
　　香扒银耳
　　菜花炒牛肉
　　银耳鹌鹑蛋
　　炒黑木耳黄花菜
　　酱炒白菜回锅肉
　　海带萝卜肉丝汤
　　Part 3 孕中期配餐
　　菠菜拌粉丝
　　香蕉牛奶西米露
　　黄豆炖排骨
　　番茄炒菜花
　　翡翠猪肝汤
　　海米海带丝
　　肉炒三丝
　　鸡蛋炒韭菜
　　番茄烧牛肉
　　金笋奶汤鲫鱼
　　海带豆腐汤
　　红烧肉
　　青豆炒虾仁
　　三色蜇丝
　　鱼香肉丝
　　Part 4 孕晚期配餐
　　糖醋莲藕
　　核桃仁拌芹菜
　　酱香五花肉
　　茄汁白菜
　　鲜蘑牛肉丝
　　菠菜炒鸡蛋
　　豆芽鸡丝
　　板栗焖仔鸡
　　西芹腰果
　　凉拌素什锦
　　鸭血豆腐汤
　　清炒蹄筋
　　小炒牛肉
　　口蘑鸡片
　　什锦豆腐汤
　　Part 5 孕期营养缺乏症配餐
　　虾皮粉丝汤
　　葱爆肉
　　美味鸡块
　　黑豆红枣粥
　　孜然羊肉
　　西兰花酸奶沙拉
　　酸辣白菜
　　海带丝炒肉
　　芹菜炒香干
　　酱香茄子
　　酸辣黑木耳汤

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　　    营养单菜、营养套餐，荤素、性味配比科学，满足不同时期孕妇的营养需求。