上篇 启蒙
第一章 水上运动概述
一、水上运动项目分类及起源
二、水上运动竞赛知识介绍
三、水上运动中西文化解读
第二章 百年水上欢歌
一、艰辛中萌发
二、发展中辉煌
三、坎坷中前行
四、传承中开拓
第三章 体育教育思想启蒙
一、张謇的体育思想：培养健全之国民
二、陈嘉庚的水上情结：培养海军后备力量
三、侯朝海的教育思想：培养忠诚务实的水产人才
中篇 发展
第四章 承载记忆的游泳
一、早期开展的游泳活动
二、游泳运动勇攀高峰
三、厦门办学时期的游泳运动
四、游泳运动再创高峰
五、育人为本的游泳教学
六、蓬勃发展的群众游泳运动
第五章 托起希望的水球
一、水球运动的起步
二、水球运动的发展与辉煌
第六章 崭露头角的舢板
一、水产特色舢板运动应需而生
二、全国航海多项运动大潮中破浪而出
第七章 追逐梦想的赛艇
一、赛艇运动的正式起步
二、赛艇队伍的日益壮大
三、赛艇比赛战绩辉煌
四、赛艇队员的苦乐年华
五、团结如一家的赛艇队
六、赛艇队的铿锵玫瑰
七、赛艇运动的全面复兴
第八章 独具神韵的龙舟
一、从传统竞渡走向现代竞技
二、龙舟运动的奋力崛起
三、龙舟运动的欢舞腾飞
下篇 展望
第九章 水上运动的发展机遇与挑战
一、水上运动历史经验借鉴
二、水上运动的发展机遇与挑战
第十章 水上运动的发展策略与模式
一、水上运动的发展策略
二、水上运动发展模式
附篇感悟
一、体育精神，激励人生
二、激情岁月，无悔青春
三、百年海大，文化传承
结束语
附录上海海洋大学水上运动大事记（1923～2012）
参考文献
后记
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