别让心太累

　　第一章 缘何，总是心太累
　　不是生活有太多无奈，而是心灵有太多抱怨
　　因为心太“满”，所以“累”太深
　　幸与不幸，在于对自我心灵的把握
　　是那些胡思乱想的杂念，搅累了心
　　欲望太多，心才会失去了停靠的驿站
　　心灵的情绪，完全是自我感染
　　心不累，需要内心足够强大
　　第二章 不是生活让人累，而是“心”让人累
　　听从心灵的声音，遇见最真的自己
　　要了面子，却桎梏了心底的自由
　　扯来片片虚荣，却扯不断那层层失意
　　攀比之后，心灵的空洞愈见荒芜
　　预支未知的烦恼，是为哪般
　　心灵说，浮躁不如等待
　　太多的不知足，让心灵变得沉甸甸
　　第三章 心灵足够宁静，生活便足够“清静”
　　心不静就不安，心不安就无所依
　　与世不争，就是无欲则刚的智慧
　　学会原谅，让自己心安理得
　　“低唱浅斟”比唱高调来得更加轻松
　　耐得住寂寞，等待更美的遇见
　　太过轰轰烈烈的人生，谁受得了
　　可以平凡，但绝不可以平庸
　　第四章 心灵有多宽阔，世界就有多开阔
　　铭记别人的错误，心如何释然
　　不较真的心灵，海阔天空
　　转念之间，你便拥有了不一样的世界
　　随遇而安的心灵，到哪里都是幸福
　　小事上钻牛角尖，心便无法轻盈
　　不是世界太小，而是你的心太小
　　第五章 生活再累，也要学会忙里偷闲
　　在压力中，也可以让心闲庭信步
　　……
　　第六章 原来世界如此简单
　　第七章 让心“低”入尘埃
　　第八章 因为“疑念”太多，所以烦恼不断
　　第九章 活得越真实，心灵越轻松

　　赵丽荣，大众励志畅销书作家。毕业于北京林业大学的她，从小痴迷文字，10岁时拿到第一个文学奖，从那时起就发誓要一辈子与文字为伍。因为深爱所以才会用整个心灵来感悟，而正因为有了心的参与，才会蕴生出真挚感人的文字，才会让读者与她的文字产生共鸣。
　　她的《舍与得的人生经营课》已重印15次，深受读者喜欢。“舍弃负累，是为了留下那一抹轻快、那一抹灵性的美好”，是的，这就是她的图书能被读者欣然接受的原因：无非就是那一份难得的轻松与随性。

　　《别让心太累》的定位以都市中忙碌的上班族为主，快节奏的生活和现实生活的压力，让很多人都觉得疲惫不堪，烦躁不安，大家都希望能够以一种轻松自在的、安静无忧的心来面对一切，《别让心太累》正是为了这样一个目的而创作。
　　忙与盲是当下的一种病，心不静就会累；
　　我们的眼睛常常盯着外界，而忽略内心，人若不常常关照自己的内心，不与自己的内心对话，生活就无法真正轻松起来；
　　每个人都应该给自己一个机会，找到心累的原因，剖析心累的根源，扫除心累的障碍，解开心累的症结，找到快乐的自己。
　　人活着便注定奔波与劳碌，我们所能做的就是学会减法生活，别让心负重。