坐月子·新生儿护理指导手册

　　上篇 坐月子篇
　　Part I  Confinement Care
　　第一章 月子生活第一周：产后恢复初始时
　　The First Week after Childbirth： Early Recovering
　　一、本周生活窍门一点通
　　二、本周这样饮食最合理
　　三、本周可以做的产褥操
　　四、新爸爸可以这样做
　　五、月子生活Q&A 
　　第二章 月子生活第二周：产后恢复进行时
　　The Second Week after Childbirth： Normal Recovering
　　一、本周生活窍门一点通
　　二、本周这样饮食最合理
　　三、本周可以做的产褥操
　　四、新爸爸可以这样做
　　五、月子生活Q&A 
　　第三章 月子生活第三周：产后恢复强化期
　　The Third Week after Childbirth： Strengthening Recovering
　　一、本周生活窍门一点通
　　二、本周这样饮食最合理
　　A Complete Guidebook to
　　the Confinement And Newborns Care
　　三、全身恢复的产褥操
　　四、新爸爸可以这样做
　　五、月子生活Q&A 
　　第四章 月子生活第四周：产后恢复关键期
　　The Fourth Week after Childbirth： Key Recovering
　　一、本周生活窍门一点通
　　二、本周这样饮食最合理
　　三、新爸爸可以这样做
　　四、月子生活Q&A 
　　第五章 月子生活第五周：恢复得差不多啦！
　　The Fifth Week after Childbirth： Recovering Well
　　一、本周生活窍门一点通
　　二、本周这样饮食最合理
　　三、本周开始积极健身吧
　　四、新爸爸可以这样做
　　五、月子生活Q&A 
　　第六章 月子生活第六周：瘦身美颜正当时
　　The Sixth Week after Childbirth： Body Slimming
　　一、本周生活窍门一点通
　　二、本周这样饮食最合理
　　三、本周开始进行体形恢复的运动
　　四、新爸爸可以这样做
　　五、月子生活Q&A 
　　第七章 远离月子病：安稳坐月子，轻松做女人
　　Keeping out of Confinement Diseases
　　一、产后恶露不尽：滴滴答答何时停
　　 二、子宫复旧不全
　　三、产褥感染：细菌入侵中
　　四、产后抑郁症：情绪生病了
　　五、产后肌风湿：腰酸腿痛何时好
　　六、产后贫血：妈妈宝宝都受累
　　七、晚期产后出血：诊治刻不容缓
　　下篇 新生儿护理篇
　　Part II  Newborns Care
　　第八章 新生儿的日常护理
　　Daily Care of Newborns
　　一、新生儿的身体发育指标
　　二、关于新生儿的16个秘密
　　三、穿着，由内而外的关怀
　　四、抱小可爱的方法
　　A Complete Guidebook to the Confinement And Newborns Care
　　五、呵护好宝宝的小肚脐
　　 六、洗澡，新妈妈的一项大工程
　　七、尿布，你会选择和使用吗
　　八、读懂整天睡觉的宝宝
　　九、识大便，观健康
　　十、新生儿抚触：让爱传递
　　十一、水浴：带宝宝去游泳吧
　　第九章 宝宝的喂养方法：营养充足长得快
　　Newborns Feeding：Good Nutrition and Better Growth
　　一、新生儿喂养须知
　　二、母乳喂养，好的开始至关重要
　　三、人工喂养，你依然可以当个好妈妈
　　第十章 应对宝宝不适有窍门：健健康康快乐多
　　Giving Newborns‘ Happiness and Health by Curing the Discomforts
　　一、黄疸：宝宝成为名副其实的“黄种人”了
　　二、鼻塞：宝宝鼻子不通了
　　三、打嗝：呃呃
　　四、鹅口疮：嘴巴起“癣”
　　五、尿布疹：不要猴屁股
　　六、湿疹：“青春痘”不要来

　　    于伟，副主任医师，深圳市南山妇幼保健院儿科新生儿科医生，资深儿科新生儿科医生，拥有20年临床经验。对于养育方式及生活习惯对婴幼儿的影响有深入地研究和实践。擅长新生儿、婴幼儿疾病的食疗，在婴儿睡眠障碍矫正及个性化带养方案设计方面经验丰富。
　　    许鼓，超级奶爸，育婴专家，资深孕婴服务项目带头人，洋洋母婴·育婴蜜语网创始人，2003年创立洋洋母婴服务机构及育婴蜜语网，构建新颖有效的孕婴服务体系，发起并组织27个孕婴服务项目，参与专业人员超过200人。

　　     《坐月子·新生儿护理指导手册》将分坐月子篇和新生儿篇两大部分。在坐月子篇中，按照产后新妈妈身体恢复的特点，以时间（周）为顺序，介绍每周新妈妈身体的变化，每周新妈妈在生活上所要掌握的窍门、饮食的宜忌、帮助恢复的产褥操、新爸爸应该做的事情，并对新妈妈在每个阶段可能会遇到的问题一一进行解答；在新生儿篇中，从日常生活护理、喂养方式和可能遇到的不适三个方面入手，详细地介绍了新手爸妈哺育新生儿最基本的问题。
　　     《坐月子·新生儿护理指导手册》的每个部分均有真人实操图，文字做说明，图片为指导，图文相得益彰，互为补充，让面临坐月子的准妈妈或者刚诞下宝宝的新妈妈，能快速运用书中的方法来从容面对坐月子和养育新生儿中出现的种种问题。