让孩子幸福一生的30个情绪管理游戏：美国常春藤联盟的最佳子女教育法

　　前言 请聆听孩子的肢体语言
　　家长行为检测表
　　第一章  “简单有用”——对游戏感到吃力的家长行动起来
　　睡觉的孩子比玩耍的孩子看起来可爱
　　跟孩子游戏变得有趣了——游戏对话的可能性
　　无法调节情感的孩子们
　　进行游戏对话的5个关键词——回应、满足、跟随、客观、包容
　　家长进行游戏对话应具备的基本姿态
　　第二章  “不再害怕”——消除孩子恐惧的游戏对话法
　　关于恐惧给家长的建议
　　超级英雄——培养克服恐惧的能力
　　画恐怖的梦——主动解决问题
　　提前体验——提前体验恐惧，减少不安
　　电梯呼吸——缓解身体的紧张
　　装饰T恤衫——积极应对恐惧
　　第三章  “心里很痛快”——消除孩子愤怒的游戏对话法
　　关于愤怒给家长的建议
　　愤怒的姿态——一生气马上知道自己的情绪
　　肥皂泡泡呼吸——发火时可以平复心情
　　愤怒的盾牌——理解生气的原因
　　怪物技术——自觉调节愤怒情绪
　　甩掉愤怒——不是硬忍着而是理智地平复情绪
　　第四章  “虽然伤心但会好起来的”——减少孩子悲伤的游戏对话法
　　关于悲伤给家长的建议
　　拥抱围巾——找到心灵的安慰
　　加油，我的心灵——承认和接受悲伤
　　告别仪式——通过仪式治愈受伤的心灵
　　制作回忆笔记本——将回忆一一记录下来
　　心灵急救箱——教给你安抚悲伤心情的方法
　　第五章  “现在安心了”——减轻孩子忧虑的游戏对话法
　　关于忧虑给父母的建议
　　担忧花盆——停止忧虑，保持积极的思考方式
　　倾吐心事——放下心理包袱并一一应对
　　放飞心事的气球——学习多种对策，提高问题解决能力
　　垃圾桶技术——睡前清理忧虑
　　像侦探一样思考——将忧虑变成积极的想法
　　第六章  “爸爸妈妈，我爱你”——培养儿女家庭关爱的游戏对话法
　　为建立完满家庭给父母的建议
　　拍摄全家福——通过特别活动做积极体验
　　共同完成游戏——通过想象力体验协作
　　三种协作游戏——摆脱竞争关系，培养相互合作的精神
　　间谍游戏——兄弟姐妹之间的关系从消极变为积极
　　我们有一个身体——提高家庭的亲密感和凝聚力
　　第七章  “孩子更优秀了”——开发潜能的游戏对话法
　　关于开发儿女潜能给父母的建议
　　好帽子，坏帽子——提醒正确的行动
　　梦想储钱罐——培养制定目标的习惯
　　围巾的故事——提高注意力
　　发气球——培养关怀他人的心
　　想法放大镜——培养积极的想法

　　     尚真儿，获得哥伦比亚大学研究生院精神咨询专业硕士学位，现为耶鲁大学附属儿童精神医院儿童学习中心研究员，美国著名的儿童心理与家庭治疗专业咨询师。
　　     她在纽约州和康涅狄格州从事儿童、青少年以及家庭咨询工作，积累了丰富的临床研究和咨询治疗经验。其代表著及畅销书《夸奖和责备的力量》在中国、泰国等地出版，受到众多家长的欢迎。

　　     “不知道为什么孩子这几天总是哭闹。”“不知道为什么孩子最近好像不愿意理我。”……由于语言表达能力还不成熟，孩子常常用哭、闹等各种行为代替情感的表达。想了解孩子情绪问题的家长首先需要自己能理解情感和掌握情感的处理方法。高情商的孩子需要好情绪的父母。
　　     为了让父母体验到通过各种游戏与孩子进行对话抚慰孩子内心的积极效果，作者基于多年的咨询经验，为家长准备了5种最基本的情感板块——恐惧、愤怒、忧虑、悲伤、关爱，以及孩子潜能开发的板块，通过不同情感的实际成功案例生动地介绍了与孩子进行对话的30种游戏方法。
　　     父母可以从中学习帮助孩子克服恐惧、平息愤怒、减少忧虑、消除悲伤的方法，加深孩子与兄弟姐妹、父母的关系，以及以帮助孩子提高自信心、思考力、行为调节能力等丰富的心理游戏为中心的适当的对话方法。通过这些游戏对话，孩子和家长将会共同成长，得到心灵的安慰，并成为一生中有益的经验。