全食物调养秘笈：每天清除癌细胞

　　〔推荐序〕创造“真健康”的幸福人生严长寿
　　吃好食物，守护健康张淑芬
　　启动饮食新革命萧宁馨
　　全食物是爱的养生法 田馥甄（Hebe）
　　〔自序〕用食物为自己做“化疗” 陈月卿
　　Part 1 全食物，一切健康的答案
　　医生说，这是一个奇迹
　　谁说生理时钟不能倒转？
　　想要不生病，先顾免疫力
　　我们的体内都有不老仙丹
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　　陈月卿，现任癌症关怀基金会董事长、妇女救援基金会董事、妇联听障文教基金会董事、雅文听障基金会董事。政大新闻系毕业、政大新闻研究所硕士。曾任华视新闻部记者、主播、副理；《天涯若比邻》、《放眼看天下》节目主持人；《华视新闻杂志》节目主持人、制作人；华视策略发展部经理、无线电视学会秘书长，以及政大新闻系讲师。
　　十多年来，陈月卿陪伴夫婿重新调整饮食模式以对抗癌症的心路历程，使她深深了解，适当的饮食不是一时的健身时尚，更应该是一种生活方式。除了出版著作与读者分享她与家人的健康幸福密码外，她更经常接受访问、主持节目或应邀演讲，希望与所有人共同保养身体，并在交流中分享疾病带来的生命转机和智慧。

　　《全食物调养秘笈：每天清除癌细胞》结合自身实践全食物养生法的多年经验和心得，并援引营养学专家的精辟理论和见证者的真实分享，推出全食物、全营养精力汤养生法！全食物就是天然完整、未经过加工精制的食物，如蔬果、豆类、坚果、全谷类等，保有人体所需的完整营养，皮和籽更是营养丰富。别再把营养当厨余！

　　〔推荐序〕创造“真健康”的幸福人生严长寿
　　吃好食物，守护健康张淑芬
　　启动饮食新革命萧宁馨
　　全食物是爱的养生法 田馥甄（Hebe）
　　〔自序〕用食物为自己做“化疗” 陈月卿
　　Part 1 全食物，一切健康的答案
　　医生说，这是一个奇迹
　　谁说生理时钟不能倒转？
　　想要不生病，先顾免疫力
　　我们的体内都有不老仙丹
　　吃错了，细胞就发炎
　　别让身体染上了糖瘾
　　少肉多素，才是真健康
　　你吃的是健康素食吗？
　　饮食的品质，决定孩子的未来
　　全谷类就是最好的全食物
　　蔬果打造的彩虹防护罩
　　连皮带籽打成汁，吃进营养最大值
　　体内的环保大师——膳食纤维
　　你的饮食金字塔是正三角吗？
　　寒热平衡，滋养每一天
　　自然有机，才能吃出生机
　　聪明清洗和备料，保留营养本色
　　选对工具和用法，健康好简单
　　Part 2 对症健康吃，营养得满分
　　癌症
　　化疗
　　健康见证人 走过大肠癌，重获新生
　　癌症健康吃
　　〔结语〕改变，就有希望！
^ 收 起　　

　　陈月卿，现任癌症关怀基金会董事长、妇女救援基金会董事、妇联听障文教基金会董事、雅文听障基金会董事。政大新闻系毕业、政大新闻研究所硕士。曾任华视新闻部记者、主播、副理；《天涯若比邻》、《放眼看天下》节目主持人；《华视新闻杂志》节目主持人、制作人；华视策略发展部经理、无线电视学会秘书长，以及政大新闻系讲师。
　　十多年来，陈月卿陪伴夫婿重新调整饮食模式以对抗癌症的心路历程，使她深深了解，适当的饮食不是一时的健身时尚，更应该是一种生活方式。除了出版著作与读者分享她与家人的健康幸福密码外，她更经常接受访问、主持节目或应邀演讲，希望与所有人共同保养身体，并在交流中分享疾病带来的生命转机和智慧。

　　《全食物调养秘笈：每天清除癌细胞》结合自身实践全食物养生法的多年经验和心得，并援引营养学专家的精辟理论和见证者的真实分享，推出全食物、全营养精力汤养生法！全食物就是天然完整、未经过加工精制的食物，如蔬果、豆类、坚果、全谷类等，保有人体所需的完整营养，皮和籽更是营养丰富。别再把营养当厨余！