吃啥能排毒

　　排毒食物合众国
　　Part 1 排毒祛病健身
　　排毒，健康的需要
　　毒的来源
　　百病由毒引发
　　排毒的途径
　　排毒与祛病健身
　　Part 2 主食类食物
　　玉米
　　松子玉米
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　　    苡仁，利水渗湿，健脾止泻，治疗水肿、脚气、腹泻；调治癌症。红薯，通便，促进排泄废物及毒素；防治高血压、动脉硬化、肥胖症；阻止致癌物与细胞核中的蛋白质结合，防治癌症。土豆，良好的减肥食品，并能防止高血压，防治胃及十二指肠溃疡、习惯性便秘、皮肤湿疹……《吃啥能排毒》详细介绍了数十种排毒必吃的食物。科学养生，合理饮食，健康快乐每一天！

　　排毒食物合众国
　　Part 1 排毒祛病健身
　　排毒，健康的需要
　　毒的来源
　　百病由毒引发
　　排毒的途径
　　排毒与祛病健身
　　Part 2 主食类食物
　　玉米
　　松子玉米
　　鸡茸玉米
　　薏苡仁
　　芦笋烩苡仁
　　鸡茸苡仁
　　红薯
　　葱炒薯丝
　　炒薯茎
　　土豆
　　炒土豆片
　　土豆炒鸡丝
　　山药
　　烩山药
　　山药蒸野鸭
　　芋艿
　　芋艿炖排骨
　　鸡茸芋艿羹
　　Part 3  蔬菜类食物
　　白菜
　　香菇炒白菜
　　素菜煲
　　青菜
　　油豆腐炒青菜
　　青菜炒腐衣
　　卷心菜
　　卷心菜粉丝汤
　　滑炒卷心菜
　　花菜
　　炒花菜
　　花菜粉丝煲
　　芹菜
　　炒芹菜
　　芹菜大枣汤
　　菠菜
　　……
　　Part 4  野菜类食物
　　Part 5  瓜类食物
　　Part 6  豆类食物
　　Part 7  食用菌类食物
　　Part 8  水果及干果类食物
　　Part 9  水产类食物
　　Part 10  兽禽蛇虫类食物
　　Part 11  调料及饮料类食物
^ 收 起　　

　　    苡仁，利水渗湿，健脾止泻，治疗水肿、脚气、腹泻；调治癌症。红薯，通便，促进排泄废物及毒素；防治高血压、动脉硬化、肥胖症；阻止致癌物与细胞核中的蛋白质结合，防治癌症。土豆，良好的减肥食品，并能防止高血压，防治胃及十二指肠溃疡、习惯性便秘、皮肤湿疹……《吃啥能排毒》详细介绍了数十种排毒必吃的食物。科学养生，合理饮食，健康快乐每一天！