胎教如何做宝宝最聪明

　　第一章 胎教--肚皮里的第一课堂
　　聪明宝宝，胎教先行
　　良好胎教培育优质宝宝
　　抓好时机做胎教，天才宝宝自然到
　　胎教的两个黄金期
　　准爸爸一起来参与胎教吧
　　提高胎教效果的方法
　　为准妈妈量身定做专属胎教计划
　　分阶段胎教计划很重要
　　制订属于自己胎宝宝的胎教计划
　　准妈妈的胎教月计划
　　第二章 孕1月与未来宝宝相约
　　孕 1 周 为了胎宝宝准备就绪
　　妈咪宝贝新变化
　　胎宝宝的发育细节
　　准妈妈的身体变化
　　本周胎教要点
　　优化内外环境，安心养胎
　　注意保暖，做些舒缓运动
　　饮食有规律，适当补充叶酸
　　本周胎教指南
　　想要宝宝，你做好准备了吗
　　准妈妈要为胎教做好准备
　　本周最佳胎教方案推荐
　　情绪胎教方案：值得纪念的第一天
　　营养胎教方案：加强饮食营养
　　音乐胎教方案：聆听《维也纳森林的故事》
　　孕 1 周营养食谱推荐
　　美味拼盘：果蔬沙拉
　　孕 1 周重要提示
　　远离电磁污染
　　避免照 X 线
　　准爸爸可以这样做
　　让准妈妈心情舒畅
　　摄入优质蛋白，提高精子质量
　　孕 2 周 一枚优质卵子的胜出
　　妈咪宝贝新变化
　　胎宝宝的发育细节
　　准妈妈的身体变化
　　本周胎教要点
　　精子和卵子即将相遇
　　适当增加热能与脂肪
　　愉快的情绪很重要
　　本周胎教指南
　　写胎教日记，送给未来宝宝一份美好回忆
　　到空气清新的地方散散步吧
　　准爸爸也是胎教主角
　　本周最佳胎教方案推荐
　　情绪胎教方案：避免不良情绪对宝宝的伤害
　　音乐胎教方案：听民乐《金蛇狂舞》
　　营养胎教方案：科学摄取各种营养素
　　运动胎教方案：做孕期体操，强身健体
　　孕 2 周营养食谱推荐
　　营养可口的美食：上汤菠菜
　　孕 2 周重要提示
　　切勿酒后受孕
　　要阻断遗传病，可进行遗传咨询
　　远离噪音污染
　　准爸爸可以这样做
　　找找初恋的感觉
　　性生活要巧安排
　　孕 3 周 精子与卵子的完美结合
　　妈咪宝贝新变化
　　胎宝宝的发育细节
　　准妈妈的身体变化
　　本周胎教要点
　　用多种方式使心情放松
　　注重孕期的饮食均衡
　　本周胎教指南
　　静心养胎，做冥想瑜伽
　　把握好受孕瞬间的胎教
　　本周最佳胎教方案推荐
　　情绪胎教方案：欣赏散文《匆匆》
　　音乐胎教方案：《四小天鹅舞曲》
　　营养胎教方案：孕早期饮食有选择
　　艺术胎教方案：民间艺术--剪纸
　　孕 3 周营养食谱推荐
　　补钙美食：什锦豆腐
　　孕 3 周重要提示
　　谨慎服药
　　不宜与宠物亲密接触
　　做好皮肤清洁
　　准爸爸可以这样做
　　帮准妈妈做点家务
　　与准妈妈共度孕期
　　孕 4 周 胎宝宝终于"着床"了
　　妈咪宝贝新变化
　　胎宝宝的发育细节
　　准妈妈的身体变化
　　本周胎教要点
　　准妈妈心态影响宝宝性格
　　怀孕早期膳食原则
　　本周胎教指南
　　制定胎教计划的原则
　　小心呵护胚胎
　　本周最佳胎教方案推荐
　　情绪胎教方案：读读小笑话--《宝宝的想象力》
　　音乐胎教方案：古典名曲《平湖秋月》
　　营养胎教方案：补充叶酸莫大意
　　艺术胎教方案：认识民间艺术--柳编
　　孕 4 周营养食谱推荐
　　补充叶酸小食谱：香蕉薯泥
　　孕 4 周重要提示
　　警惕阴道流血
　　选择合适的鞋子
　　准爸爸可以这样做
　　减少应酬，经常陪准妈妈吃饭
　　帮助准妈妈消除心理压力
　　第三章 孕2月胎宝宝开始发育了
　　孕 5 周 大脑和心脏率先发育
　　妈咪宝贝新变化
　　胎宝宝的发育细节
　　准妈妈的身体变化
　　本周胎教要点
　　听轻松的音乐，消解抑郁
　　根据个人体质补充营养
　　胚胎发育关键时期，重在养胎
　　本周胎教指南
　　准妈妈心情愉悦就是最好的胎教
　　爱是胎教的基础
　　本周最佳胎教方案推荐
　　情绪胎教方案：谜语歌童谣--《五个兄弟》
　　音乐胎教方案：《爱之梦》
　　运动胎教方案：孕期瑜伽--鱼式
　　营养胎教方案：良好心态战胜孕吐
　　艺术胎教方案：民间艺术--树叶贴画
　　孕 5 周营养食谱推荐
　　缓解孕吐食谱：冰糖银耳汤
　　孕 5 周重要提示
　　避免剧烈运动和外出旅行
　　这些食物不要吃
　　准爸爸可以这样做
　　家用电器要规置
　　减少准妈妈接触铅的机会
　　检查准妈妈的化妆品
　　孕 6 周 胎宝宝的头部形成了
　　妈咪宝贝新变化
　　胎宝宝的发育细节
　　准妈妈的身体变化
　　本周胎教要点
　　培养好习惯，有效缓解孕吐
　　用呼吸法稳定情绪
　　本周胎教指南
　　和胎宝宝一起拥抱大自然
　　准妈妈工作巧安排
　　本周最佳胎教方案推荐
　　情绪胎教方案：巧用居室色彩，放松心情
　　运动胎教方案：做做孕期保健体操
　　营养胎教方案：酸甜苦咸，吃法有讲究
　　语言胎教方案：给胎宝宝读月亮儿歌
　　音乐胎教方案：《鸟店》
　　艺术胎教方案：名画欣赏--《蒙娜丽莎》
　　孕 6 周营养食谱推荐
　　孕期美食：糖醋黄花鱼
　　孕 6 周重要提示
　　唇腭裂高发期要注意营养
　　谨防孕吐发展为妊娠剧吐
　　准爸爸可以这样做
　　帮助准妈妈减轻孕吐
　　给准妈妈使用药物要小心
　　孕 7 周 胎宝宝各器官忙碌地发育着
　　妈咪宝贝新变化
　　胎宝宝的发育细节
　　准妈妈的身体变化
　　本周胎教要点
　　准妈妈多运动，有利于自然分娩
　　巧妙饮食，减轻妊娠反应
　　保持平和的心态
　　本周胎教指南
　　当心混淆感冒与妊娠反应
　　准妈妈可以适当偷偷懒
　　本周最佳胎教方案推荐
　　联想胎教方案：勤做脑呼吸，与胎宝宝对话
　　音乐胎教方案：《杜鹃圆舞曲》
　　语言胎教方案：诗歌《春风在哪里》
　　艺术胎教方案：民间艺术--桃花坞年画
　　孕 7 周营养食谱推荐
　　孕期美食：蔬菜玉米麦片粥
　　孕 7 周重要提示
　　保持口腔清洁
　　准妈妈泡温泉宜谨慎
　　远离宠物的"宠物"--弓形虫
　　避免长时间高温洗浴
　　准爸爸可以这样做
　　对她多点宽容和理解
　　孕早期性生活要节制
　　孕 8 周 胎宝宝开始四处游动
　　妈咪宝贝新变化
　　胎宝宝的发育细节
　　准妈妈的身体变化
　　本周胎教要点
　　注意生活细节，帮宝宝形成好性格
　　三餐定时、定点、定量
　　本周胎教指南
　　准妈妈要保持好心情
　　开始养成规律的作息习惯
　　本周最佳胎教方案推荐
　　营养胎教方案：孕 4~8 周坚持补叶酸
　　音乐胎教方案：《时钟》
　　语言胎教方案：诗歌欣赏--《金色花》
　　艺术胎教方案：名画欣赏--《荷花图》
　　孕 8 周营养食谱推荐
　　准妈妈清口凉菜：拌茄泥
　　孕 8 周重要提示
　　第一次产检
　　本月产检指导
　　最好不要吃罐头食品
　　准爸爸可以这样做
　　学会估算预产期
　　不要给准妈妈擅自进补
　　第四章 孕3月顺利度过危险期
　　孕 9 周 我是"胎儿"了
　　妈咪宝贝新变化
　　胎宝宝的发育细节
　　准妈妈的身体变化
　　本周胎教要点
　　为胎宝宝吃出一口好牙
　　在音乐中舒展身心
　　接受美的熏陶
　　本周胎教指南
　　环境胎教：美化居室环境
　　准妈妈的微笑是最好的胎教
　　本周最佳胎教方案推荐
　　情绪胎教方案：趣闻--胎宝宝也上大学
　　营养胎教方案：营养摄取要全面
　　音乐胎教方案：《寂静的森林》
　　音乐胎教方案：《雨滴》
　　抚摸胎教方案：帮胎宝宝做体操
　　艺术胎教方案：名画欣赏--《荷花翠鸟》
　　艺术胎教方案：民间艺术--中国漆器
　　孕 9 周营养食谱推荐
　　健脑食品：琥珀桃仁
　　孕 9 周重要提示
　　保证充足的睡眠，预防浮肿
　　低盐饮食保健康
　　准爸爸可以这样做
　　要迁就准妈妈的口味
　　关心她的睡眠
　　孕 10 周 看不出是男孩女孩
　　妈咪宝贝新变化
　　胎宝宝的发育细节
　　准妈妈的身体变化
　　本周胎教要点
　　胎宝宝也需要良好的外环境
　　脑发育旺盛期，注意补碘
　　注意细节，预防胎宝宝畸形
　　本周胎教指南
　　色彩在胎教中的意义
　　不宜长期吃素食
　　本周最佳胎教方案推荐
　　情绪胎教方案：精心打扮也能创造好心情
　　营养胎教方案：控制食盐量，综合补充营养
　　运动胎教方案：孕期瑜伽--虚坐式
　　语言胎教方案：宋词欣赏--《水调歌头》
　　音乐胎教方案：《摇篮曲》
　　艺术胎教方案：名画欣赏--《受胎告知》
　　孕 10 周营养食谱推荐
　　补铁美食：小炒猪肝
　　孕 10 周重要提示
　　忌吃有害食品
　　多吃这些健康食物
　　准爸爸可以这样做
　　一起学习孕产知识
　　家务分配挑大梁
　　孕 11 周 能做打哈欠、吸吮和吞咽动作了
　　孕 12 周 胎宝宝越来越活跃了
　　第五章 孕4月进入大脑迅速发育期
　　第六章 孕5月胎宝宝更加活跃了
　　第七章 孕6月摸着大肚皮做胎教
　　第八章 孕7月调皮好动的胎宝宝
　　第九章 孕8月宝宝快速成长期
　　第十章 孕9月宝宝出生倒计时
　　第十一章 孕10月准备与妈妈相见了

　　     刘欣欣，北京玛丽妇婴医院产科主治医师，中国中西医学会妇产科学会北京分会委员，中华医学会妇幼保健学会主任委员，中华围产学会主任委员；1999年毕业于北京协和医学院（原中国协和医科大学）临床医学专业，获硕士学位。曾分别在北京大学医学院第三临床医院妇产科、北京中日友好医院妇产科任副主任医师和主任医师。
　　     曾出版《艺术胎教 胎教艺术》《孕40周同步指导（图解版）》等。

　　     《胎教如何做宝宝最聪明》共11章，按照孕期10个月的时间顺序成文成书。本书以胎教为主题，根据每个月准妈妈的身体变化和胎宝宝的发育情况，归纳出每个月的胎教要点，给出科学的胎教指南，并详细介绍了情绪胎教、营养胎教、运动胎教、音乐胎教、语言胎教、艺术胎教等深受准妈妈欢迎的胎教方法和胎教内容，把这些胎教方案安排在具体的月份中，对准妈妈如何科学做胎教有给出了明确的指导。旨在让每一位准妈妈都能够健康快乐地孕育聪明宝宝。