养生先养心：一个禅者的思考

　　了凡，即袁了凡，明朝人，原名黄，字坤仪，出生在江苏省苏州府的吴江县，原本命中注定没有孩子、寿五＋三岁、官做到县长。但他喜欢做善事，并且信仰佛教，因积极广结善缘而改变了命运——无子得子、高中进士、官位追赠到尚宝司少卿、享寿七十四岁，世称“了凡先生”。

　　     人们流连物欲的享受时，往往易使心灵的本性迷失。名利场的奋战，时有悲观、彷徨、失意的心绪。保有心灵的宁静，内心清澈不染，波澜不惊，实在是内心修行的大智慧。
　　     心也需要“养”。把自己的心当作一棵树来滋养，你会吗？孟子说“养心莫善于寡欲”，清除贪心和私欲，保持洁净的内心，发展内心的仁、善、美，就像给这棵树浇水施肥，以期它枝繁叶茂。孟子也告诉我们，“养心”一定要专心致志，持之以恒，不能“一曝十寒”。哪棵幼苗能在瞬间长成大树？时间和耐性、细心和体验都不可少。就连帝王，也常在“养心殿”反省自己内心，不断修行自己的养心之德。