心灵鸡汤：从现在开始，好好爱自己

　　Foreword
　　前言
　　Chapter 1 Getting Started
　　第一部分 如何开始
　　Through the Doors of Slimmons
　　跨过西里蒙斯的大门
　　What Did I Have to Lose?
　　我有什么损失呢
　　Video Exercising for Beginners
　　初学者的健身录像带
　　Taking Action
　　采取行动
　　Right in My Own Backyard
　　就在自家的后院
　　My Daughter’s Gift
　　我女儿的礼物
　　Diving In
　　下水
　　Doggone Excuses
　　该死的借口
　　Saving Myself
　　拯救自己
　　Fitting
　　试鞋
　　Walking Back to Health
　　重获健康
　　Chapter 2 Exercise Can Be Fun
　　第二部分 运动乐趣多多
　　Richard and Me
　　理查德和我
　　A Really Long Walk
　　一次真正的长途跋涉
　　Fit for Life
　　健康生活
　　Competitive Yoga
　　好胜的瑜伽
　　Raising the Bar
　　引体向上
　　Life Changes
　　生活改变
　　Dancing My Butt Off
　　拼命跳舞
　　Commitment
　　承诺
　　The Day My Metabolism Died
　　我的新陈代谢终止的那一天
　　Taking Exercise to Heart
　　用心运动
　　Chapter 3 To Err Is Human
　　第三部分 犯错才是人类
　　Cookie Chronicles
　　饼干编年史
　　Cheeseburger in Paradise
　　天堂里的芝士汉堡包
　　The Food Monster
　　食物怪兽
　　Playing to Lose
　　以比赛的方式减肥
　　Brownie for Breakfast
　　把巧克力蛋糕当早餐
　　M&Ms Addict
　　迷恋M&Ms 巧克力
　　A Love Letter from Your Treadmill
　　一封来自跑步机的情书
　　The Breakup
　　分手信
　　Guilty Steps
　　愧疚的脚步
　　Chapter 4 Regaining Control
　　第四部分 重获掌控权
　　Are We Full Yet?
　　我们饱了吗
　　Empowered
　　一切尽在掌握
　　A Commitment to Myself
　　给自己一个承诺
　　Lightening My Load
　　减轻我的负担
　　Another Loop
　　再跑一圈
　　No Excuses
　　不要找借口
　　Baby Steps
　　慢慢来
　　Instant Willpower
　　瞬间毅力
　　Resolution Not Revolution
　　决心，而不是革命
　　Twenty Pounds and Counting
　　二十磅，开始计时
　　Chapter 5 The Gym
　　第五部分 健身房
　　Conquering the Gym
　　征服健身房
　　Saddle Sore
　　骑车导致的疼痛
　　Biking to Nowhere
　　原地骑车
　　I Just Stepped Off
　　我才刚起步
　　Something Different
　　不一样了
　　The Price of a Pound of Flesh
　　一磅肉的价格
　　A Healthy New Mantra
　　健康新准则
　　She Called Me Olga
　　她叫我奥尔加
　　Pool Walking
　　泳池散步
　　Sweat Sisters
　　流汗姐妹
　　Meet Our Contributors
　　见见我们的投稿人
　　Meet Our Authors
　　见见我们的作者
　　About Richard Simmons
　　关于理查德·西蒙斯
　　Thank You
　　感谢词
　　Chicken Soup for the Soul
　　Improving Your Life Every Day
　　心灵鸡汤
　　每天改善你的生活
　　Share with Us
　　与我们一同分享

　　     杰克·坎菲尔德（Jack Canfield），“心灵鸡汤系列丛书”的创始人之一，这套丛书被《时代》杂志赞誉为“近十年来是出版业的神话”。他还参与编写了另外八本畅销作品。
　　     马克·维克多·汉森（Mark Victor Hansen），和Jack Canfield一样，是“心灵鸡汤系列丛书”的创始人之一。他是一个备受追捧的演讲人、畅销书作者、市场营销专家。他关于可能性、机遇、行动的具有冲击力的见解，已经为全球成千上万人的人生带来了神奇的改变。
　　     艾米·纽马克（Amy Newmark），“心灵鸡汤系列丛书”的出版人，拥有三十年的从业经历，其身份包括作家、演讲人，以及金融与电信领域的金融分析师和业务主管。

　　     《心灵鸡汤：从现在开始，好好爱自己》精心讲述了50余篇温暖人心的故事。我们都渴望被爱，但从不知道，爱自己也是一种被爱的方式，只有爱自己，才会被人所爱。你只需要多一些温情和努力就可以做到。从现在开始，学会爱自己。本书整体风格深沉低蕴，激荡人的胸怀。
　　     这本书是地道双语的完美结合，不论是形式，还是故事内容，都堪称经典。
　　     同时，《心灵鸡汤：从现在开始，好好爱自己》以双语形式编排推出，是人们学习英语的读本。