我要和你们一起睡：给父母与孩子一个安静的夜晚

　　引言
　　从睡眠和哭喊说起
　　孩子的睡眠和成人不同？
　　究竟什么是安睡？
　　孩子小的时候安睡真的值得父母向往吗？
　　孩子为什么会哭喊？
　　哭喊是孩子的交流手段
　　任孩子哭泣会给孩子带来压力
　　哭喊宝贝
　　孩子夜晚的时候需要我们在身边吗？
　　肢体接触
　　在母亲怀里入睡
　　夜间哺乳
　　建立亲密关系
　　是睡眠障碍还是错误的期盼？
　　是否应该让孩子尽早独立睡觉？
　　当今社会小家庭的案例分析
　　共同睡觉
　　什么是共同睡觉？
　　共同睡觉的好处
　　孩子夜晚的需求
　　和父亲的关系
　　性和亲密关系
　　共同睡觉要采取的安全措施
　　共同睡觉会带来婴儿猝死的危险？
　　不同文化中的共同睡觉
　　父母的体会
　　让孩子安然入睡
　　柔和的人睡方法
　　符合孩子特点的入睡方法和其他建议
　　寻求专业的帮助
　　培养独立睡觉的方法
　　什么时候孩子才能彻底独立睡觉？
　　谨慎对待睡眠训练
　　菲尔波尔方法
　　睡眠训练方法是否对每个孩子都有效？
　　孩子是个小暴君吗？
　　是父母无能吗？
　　睡眠教育的误区
　　泰迪熊、橡皮奶嘴和其他物品
　　暂时分离方法
　　睡眠训练值得推荐吗？
　　父母关于睡眠训练的经验（来自私人访谈）
　　专家对睡眠训练和同床而眠的看法
　　后记
　　附录 引用文献和扩展阅读

　　    和小宝宝一起睡觉对父母来说可能是一件很具有挑战性的事情。父母常常为孩子夜晚经常哭闹而烦恼不已，为让孩子和自己在一起睡觉还是独立睡觉而纠结。孩子究竟应该在哪睡和如何睡？《我要和你们一起睡：给父母与孩子一个安静的夜晚》详细地解释了孩子的睡眠行为和共同睡觉（家庭中孩子和父母在一起睡觉）这种在全世界不同文化环境中普遍采用的方法，让父母了解到孩子睡眠发育的过程是一个自然的成熟过程，不应该过早地让孩子独立睡觉，而共同睡觉可以满足孩子对亲近感和安全感的需求，让父母和孩子都能享受平静安稳的夜晚，还可以促进孩子早日在自己的床上独立睡觉。同时，提供了儿科医生、睡眠研究专家和发展心理学家的建议。