第一章 保持内心的宁静
摒弃杂念，就能通过各种考验
学习忘怀之道，才能不伤害自己
向左走不通，请向右走
不争一时之长短
宁做蟑螂，不做恐龙
“内向”也是一种力量
要克服虚荣心
攀比会使人生的天平倾斜
不要有太多私欲
不要为了一点小事斤斤计较
第二章 选准合适的角色
每个人都有适合自己的一片天
学会接纳自己
不盲目地跟着别人走
不要为了面子“装阔”
珍惜眼前的幸福
打破自我设限
在自己心中播下希望的种子
知足才是明智的选择
坦然面对“不公平”
选准合适的角色
第三章 过好生命的每一分钟
务实的态度最重要
拒绝与自卑纠缠
树立健康、积极的自我形象
将自卑化为奋发的动力
要心无旁骛竭尽全力
尽量去想自己的长处
在自我赏识中肯定自己
幸福的哲学
不要总是羡慕他人的幸福
拥有“信”就不会畏缩
要学会欣赏自己
把希望化为前进的力量
肯定自己才能获得成功
第四章 学会控制自己
第六章 定好人生目标
第七章 学会华丽转身
第八章 放弃过高的人生期望
第九章 敞开心扉看事物
第十章 学会改变自己
第十一章 最优秀的人就是你自己
第十二章 不要怀疑自己的价值
第十三章 羡慕别人不如改变自己
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