轻松学中医（图解养生版）

　　推荐序
　　自序
　　前言
　　六淫与六气
　　一、风
　　(一)定义
　　(二)风邪致病特性及产生的症状
　　食疗DIY
　　二、暑
　　(一)定义
　　(二)暑邪致病特性及产生的症状
　　食疗DIY
　　三、湿
　　(一)定义
　　(二)湿邪致病特性及产生的症状
　　食疗DIY
　　四、燥
　　(一)定义
　　(二)燥邪致病特性及产生的症状
　　食疗DIY
　　五、寒
　　(一)定义
　　(二)寒邪致病特性及产生的症状
　　食疗DIY
　　六、火
　　(一)定义
　　(二)火邪致病特性及产生的症状
　　食疗DIY
　　七情
　　(一)定义
　　(二)七情与气血的关系
　　(三)七情致病的特点
　　食疗DIY
　　瘀血
　　(一)定义
　　(二)瘀血的致病特性及产生的症状
　　食疗DIY
　　痰饮
　　(一)定义
　　(二)痰饮的致病特性及产生的症状
　　食疗DIY
　　劳逸
　　(一)定义
　　(二)劳逸的致病特性及产生的症状
　　食疗DIY
　　饮食
　　(一)定义
　　(二)饮食的致病特性及产生的症状
　　食疗DIY
　　八纲
　　一、阴阳
　　(一)定义
　　1．阴阳学说是什么呢?
　　2．阴阳学说在人体中的应用
　　3．阴阳互根
　　4．阴阳消长
　　(二)阴阳的致病特性及产生的症状
　　食疗DIY
　　二、表里
　　(一)定义
　　(二)表里的致病特性及产生的症状
　　食疗DIY
　　三、虚实
　　(一)定义
　　(二)虚实的致病特性及产生的症状
　　食疗DIY
　　四、寒热
　　(一)定义
　　(二)寒热的致病特性及产生的症状
　　食疗DIY
　　气、血
　　(一)定义
　　(二)气的分类
　　(三)气的致病特性及产生的症状
　　食疗DIY
　　二、血
　　(一)定义
　　(二)血的致病特性及产生的症状
　　食疗DIY
　　五脏
　　一、心
　　(一)心的位置
　　(二)心与肢体、五官、孔窍的关系
　　(三)心与五志、五液的关系
　　(四)心的生理功能和病理意义
　　食疗DIY
　　二、肝
　　(一)肝的位置
　　(二)肝与肢体、五官、孔窍的关系
　　(三)肝与五志、五液的关系
　　(四)肝的生理功能和病理意义
　　食疗DIY
　　三、脾
　　(一)脾的位置
　　(二)脾与肢体、五官、孔窍的关系
　　(三)脾与五志、五液的关系
　　(四)脾的生理功能和病理意义
　　食疗DIY
　　四、肺
　　(一)肺的位置
　　(二)肺与肢体、五官、孔窍的关系
　　(三)肺与五志、五液的关系
　　(四)肺的生理功能和病理意义
　　食疗DIY
　　五、肾
　　(一)肾的位置
　　(二)肾与肢体、五官、孔窍的关系
　　(三)肾与五志、五液的关系
　　(四)肾的生理功能和病理意义
　　食疗DIY
　　六腑
　　一、胆
　　(一)胆的位置
　　(二)胆的生理功能和病理意义
　　食疗DIY
　　一田
　　一、月
　　(一)胃的位置
　　(二)胃的生理功能和病理意义
　　食疗DIY
　　三、小肠
　　(一)小肠的位置
　　(二)小肠的生理功能和病理意义
　　食疗DIY
　　四、大肠
　　(一)大肠的位置
　　(二)大肠的生理功能和病理意义
　　食疗DIY
　　五、膀胱
　　(一)膀胱的位置
　　(二)膀胱的生理功能和病理意义
　　食疗DIY
　　六、三焦
　　(一)三焦的位置
　　(二)三焦的生理功能和病理意义
　　食疗DIY

　　陈祈宏，医师学历，中国台湾，中山医药大学复健医学系毕业中国医药大学中医学系毕业中国医药大学中国医学研究所硕士毕业
　　    经历(中国台湾)：
　　    曾任
　　    台大医院复健科物理治疗师振兴复健中心小儿物理治疗师台湾省政府行政研习中心小儿复健医学讲师中国医药大学附设医院中医部总医师南投县社区大学经络养生学讲师
　　    现任
　　    中国医药大学附设医院中医部主治医师中国医药大学中医系讲师朝阳科技大学经络养生学讲师中国医药大学推广教育中心中医养生与保健讲师
　　    研究 
　　    △急慢性肝炎之典籍研究 
　　    △慢性乙型肝炎患者舌下络脉现代化之研究并探讨合并与未合并肝硬化患者之差异 
　　    △慢性肝炎舌诊科学化之研究 
　　    △异位性皮肤炎之中医药疗效评估著作 
　　    △汤头歌诀台语发音有声书 
　　    △王旭高医书退思集类方歌注新编 
　　    △进入伤寒论

　　人为何会生病？中医理论认为人为什么会生病，归纳起来有三个原因：一、外因(外来的因素)：就是指风、暑、湿、燥、寒、火，也就是“六淫”致病。这六个因素本是大自然的现象，称为“六气”。人生活在这个环境中，如果六气异常，或六者不相协调，任何一项皆会发“淫”，让人不舒服，甚至生病。
　　二、内因(内在的因素)：其中包含有七情(怒、喜、忧、思、悲、恐、惊)、不正常的饮食、劳倦及痰饮；这几个原因皆是因身体内部产生问题，进而影响到人体健康的因素。
　　三、不内外因：如车祸、意外、枪炮或虫兽所伤等外伤，这些因素属于非自我可控制的意外，但不在《轻松学中医(图解养生版)》的讨论之内。
　　而“内因”却是影响我们身体健康的最重要因素，大部分的人在现实生活环境中，都忽略了这些问题，再加上生活操劳、日夜颠倒、饮食不规律等不良生活方式，让身体更容易为病邪所侵害。
　　《轻松学中医(图解养生版)》使用最简单的图示、文字及简易的自我食疗来帮助你了解中医，最重要的是可利用此方法及理论来达到自我保健的目的。