当下的修行：要经得起诱惑

　　第一章 乐在其所，享用人生无尽的盛宴
　　人生是一个自我修炼的过程，欲望和诱惑是其中的绊脚石。学会知足，告诉自己一切都是最好的安排，才能在面对种种诱惑的时候，坚守平淡，从容淡定地走向未来。知足是一种智者的处世态度。知足并不是不努力，而是在追求的过程中对自己所能达到的高度和境界有一种达观的认识，从而更好地安排人生。没有真正经历过生活的人，无法领悟到知足人生的真谛。
　　给生命适当留白
　　没有完美的人生
　　坦然面对人生缺憾
　　面对人生，竭诚以待
　　尽心尽力，顺其自然
　　懂得知足，领略幸福
　　学会满足，活在当下
　　充盈内心，感受快乐
　　万事泰然，悠然看待
　　享受简朴，充实自我
　　放下包袱，轻松前进
　　适应现状，追逐人生
　　笑看人生，轻松上阵
　　第二章 看破欲望，穿过那片虚无的迷雾
　　欲望是人与生俱来的本能，追逐名利本无可厚非。积极的欲望可以促使一个人产生强大的勇气，从而走向成功；但倘若过分追求名利与享乐，那无异于自寻死路。“欲虽不可去，求可节也。”滚滚红尘中，诱惑太多，只有从欲望中突围而出，毫不留情地剪去个人欲望中的多余分叉，保持意志的坚定和思想的纯正，才能在人生的战场上无往而不胜。
　　把握好欲望的标尺
　　人性欲望中的弱点
　　对于欲望，心中有度
　　摆脱你的贪婪之心
　　扫清欲望的绊脚石
　　放弃无边际的欲望
　　收敛澎湃而出的欲望
　　放纵欲望，适可而止
　　凡事有度，无欲则刚
　　人生在世，切忌贪婪
　　欲望少了，自然就会快乐
　　第三章 无视诱惑，拒绝飞来的馅饼
　　世上没有免费的午餐，实际上告诉我们一个道理，想要收获就必须付出劳动。社会的进步导致现代人压力很大，这本是好事。然而有很多人却在现实面前做起了“白日梦”，总是妄想着天上掉馅饼的美事。要知道，天上掉下来的馅饼也许是糖衣炮弹，里面包裹着致命的毒药。成功靠的是脚踏实地的努力和拼搏。可是，面对飞来的“馅饼”，你有勇气说“不”吗？
　　透过伪装，看透本质
　　淡泊无争，不为所惑
　　一日三省，抗住诱惑
　　面对诱惑，保持本色
　　心怀淡定，漠视诱惑
　　勇敢舍弃眼前的诱惑
　　诱惑是通往地狱的路
　　不要贪图免费的午餐
　　不要堕入诱惑的深渊
　　平常心是快乐的源头
　　错过财富还有幸福
　　浪子回头金不换
　　第四章 坚守内心，学会以不变应万变
　　人生像一条河流，不可能波澜不惊，而是充满了各种艰难险阻和诱惑。在前进的过程中总有高潮低潮，总会遇到出乎你意料之外的事情。这种时候，在高低起伏的人生状态面前，只有坚守自己的内心，不管外面是狂风暴雨还是春暖花开，都不为所动，而应该“以不变应万变”，见招拆招，跨过诱惑和危机，坚定自己的人生航向和道路，并为之画上一个圆满的句号。
　　泰然面对一生中的欲望
　　生活是一个承受的过程
　　秉持自我，找准重心
　　坚守内心，成就自我
　　不重誉毁，宠辱不惊
　　赢得开心，输得坦然
　　摈弃杂念，守住安宁
　　达观从容，不多强求
　　平淡之中，寻求真义
　　第五章 耐住寂寞，守得云开见月明
　　人生的修炼过程中，到处充满了对能力和心境的挑战。一时间的成败得失不过是表面现象，而贪婪、盲目、失望、沮丧不过是我们太执著于这些表象的结果。只有战胜心中的躁动和不甘，学会静静地忍耐与等待，才能稳住阵脚，在现实的挑战面前不慌不乱，从容出击。等待的日子是寂寞的，而在寂寞中前行是成功的必经之路，只有真正经历了寂寞的冷清才会知道成功的美好和可贵。
　　幸福只是一种感觉
　　心急吃不了热豆腐
　　心净则世间皆安宁
　　恪守内心的一片净土
　　冷静淡泊铸就坦然
　　寂寞中修炼平和心境
　　耐心将“冷板凳”坐热
　　乏味不过是成功的前奏
　　耐住寂寞，成功需要沉淀
　　第六章 守护爱情，筑好婚姻的围墙
　　婚姻的结果有两种：幸或不幸。而这两个结果的产生直接取决于人们对婚姻的态度。两个陌生的男女因为相爱或者各自的需求走向婚姻，而婚姻中的琐碎远不如恋爱时的浪漫甜蜜更吸引人。外面的世界很精彩，充满了让人无法抵抗的诱惑，像妖娆致命的罂粟花一样勾起人们的欲望，一不小心就会葬送原本幸福的生活。幸福的婚姻需要两个人的共同努力，只有筑好婚姻的围墙，共同抵御诱惑的侵蚀，“与子偕老”才不会只是传说。
　　暧昧是婚姻的敌人
　　好好爱惜你的妻子
　　珍惜才会拥有幸福
　　把握好你的无价之宝
　　执子之手，与子偕老
　　学会珍惜，抵制诱惑
　　勇于承担婚姻的责任
　　外遇是那只倒扣的碗
　　婚姻之外的无望纠缠
　　不做婚姻中的“文盲”
　　不要迷失在爱的旅途中
　　第七章 踏实前行，成长比成功重要
　　当今社会，人们被要求用成功和速度说话，一切都在无形中被提速。在这背后，隐藏的是人们躁动不安的情绪，似乎比别人慢一步就会与成功失之交臂，似乎晚一点就会抱憾终生，永无翻身之日。成功是每个人都渴望拥有的梦想，但最终取得成功的人，往往不是那些走得最快的人，而是那些在寂寞和诱惑的包围中踏实前进，缓慢成长的人。正是耐心和踏实的力量，让人们有了蜕变的时间和机会，从而在人生路上走得更稳，变得更强大。不要忘了，成功很重要，但成长是一辈子的事。
　　在得失中学习
　　快乐需要去寻找
　　贫穷也能使人成长
　　一招不慎，满盘皆输
　　给予永远比付出愉快
　　脚踏实地，把握分寸
　　少计较，就会多幸福
　　学会放弃，享受简单生活
　　第八章 取舍有道，不被繁花迷双眼
　　泰戈尔说过：“顶不住眼前的诱惑，便失掉了未来的幸福。”“乱花渐欲迷人眼”，当外界的诱惑靠近的时候，你是欣然接受还是果断放下，是就此沉溺还是适时转化？全在于你的选择。一生中，我们所能遇到的东西太多太杂，是全盘接收还是适时取舍？在欲望和诱惑的迷离旋涡中，怎样才能保持自我，快乐地生活？面对名誉、金钱、地位、权力，该如何选择才能让自己的人生不留遗憾，活出自我呢？
　　对上门的好事说不
　　淡泊名利，成就大我
　　鱼与熊掌，不可兼得
　　该放手时，就要放手
　　勇于放下，把握当下
　　名利万千，当退则退
　　淡定地面对得到和失去
　　让自己成为掌控诱惑的主人
　　选择专注，放弃一心多用
　　在放弃中活得更洒脱一些
　　淡泊名利，认清生命本质
　　不掩人之功，不掠人之美
　　打败名利之惑，为别人喝彩
　　挣脱欲望枷锁，学会适可而止
　　不要为了次要的东西枉费心机
　　……

　　马银文，男，甘肃兰州人，中共党员。先后出版图书《待人处世的学问》《说话办事的技巧》《男人的社交与处世哲学》《女人的社交与处世智慧》《破译人性弱点密码》《羊皮卷活学活用》《应酬学活学活用》《塔木德—犹太人的处世智慧和赚钱哲学》《识人心巧处世》等诸多畅销书。

　　《当下的修行：要经得起诱惑》内容翔实有趣，语言通俗易懂，分别从生活、工作、成长、心态等方面讲述了如何抵制诱惑，让自己迅速成长并走好人生每一步路。
　　生活中充满了形形色色的诱惑，而事实上，这些诱惑的根源实际上来自人们的追求，来自人们内心深处对现实世界所产生的欲望。
　　人生最大的成功就是战胜自己、超越自己。只有戒掉浮躁、看穿名利、正确取舍，保持一颗平常心，才能抵挡得住来自四面八方的诱惑，才能不断地超越自己，拥有长远的幸福和成功。