当下的修行：要学会宽容

　　第一章 宽容是智慧：潇洒行走于人世间
　　宽容是智慧。古人云：爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。宽容是一种生存的智慧，生活的艺术。懂得宽容的人往往洞明世事、人情练达，看得开、看得深、放得下。处世让一步为高，退步即是进步；待人宽一分是福，利人也是利己。宽容是一种智慧，只有真正懂得宽容的人，才能收获一生的幸福，快乐地生活。
　　宽容是一种智慧
　　为人处世要宽容
　　宽容是一种崇高的境界
　　宽容是一种博大的胸怀
　　宽容和涵养收获一生幸福
　　宽容是联络情感的纽带
　　宽容是一种忍让的智慧
　　第二章 宽容是谅解：仇恨让人生倍加难行
　　宽容是谅解。宽恕别人的同时也是解脱自己。最高贵的复仇之道是宽容，不要把仇恨放在自己的心上，那样只会令你心神俱疲。人生要学会谅解，学会宽容，宽容别人就是成就自己。学会宽容他人的不足，面对别人的缺点要糊涂点，凡事不要斤斤计较，该宽容的时候就要宽容，人生如此美好，何必让仇恨去破坏它本来的和谐呢？
　　原谅比指责更有效
　　不要把仇恨放在自己的心上
　　宽容他人，成就自己
　　凡事不要斤斤计较
　　多一些体谅，多一些宽容
　　面对他人缺点要糊涂点
　　学会宽容他人的不足
　　容人者，人助之
　　第三章 宽容是豁达：选择放下，活得坦然
　　宽容是通达。人的欲望是永远无法得到满足的，无穷尽的欲望只会让人愈加痛苦，选择放下，是人生的大智慧。放下贪婪，获得人生常乐；放下财富，获得自在人生；放下执著，获得简单生活。当你紧握双手，里面什么也没有；当你打开双手，世界就在你手中。懂得放下，才能在有限的生命里活得充实、饱满、旺盛！
　　放弃计较，人生就会多幸福
　　不要刻意追求完美
　　少指责抱怨，多理解宽容
　　拿得起，更要放得下
　　抱怨不能解决任何问题
　　必要的舍弃，为更好地拥有
　　得失之间，淡然面对
　　让这个世界洒满阳光
　　第四章 宽容是自知：让自己变得更快乐
　　宽容是自知。自知的人反省自我，完善自我。自知的人能够坦然地面对自己的不足，敢于挑战自己。自知的人欣赏自己的不完美。自知的人是聪明的，不仅愉悦自我，而且还能赢得他人的尊敬。自知的人，会让自己的生活变得更加快乐。
　　学会欣赏自己的不完美
　　善待自我，宽容他人
　　内省能够帮你看清自己
　　原谅自己就是快乐自己
　　反省自我，完善自我
　　人最大的对手就是自己
　　第五章 宽容是感恩：用爱和责任面对家庭
　　宽容是感恩。感恩是一种对爱和责任的表达，感恩是爱的反馈。懂得感恩的人，会感谢爱人的关爱和支持；懂得感恩的人，会感谢孩子带给自己的一切；懂得感恩的人，会用感恩的心面对自己的父母。感恩像冬天火炉中熊熊燃烧的火焰，不仅温暖了别人，还照亮了自己。
　　用感恩的心面对父母
　　感谢爱人的关爱和支持
　　感谢孩子带给我们的一切
　　用家庭责任感创造幸福
　　以宽容之心对待亲人
　　说不清理不明的家事糊涂点
　　宽容的爱决定孩子一生的命运
　　第六章 宽容是关爱：你的爱情由自己救赎
　　宽容是关爱。如果你爱一个人，就要包容他（她）。爱情的极致是宽容，宽容才能让爱情更长久。宽容是给爱一个空间，只有懂得宽容的人在婚姻中才会幸福生活。学会宽容吧，你自己的爱情由自己救赎。
　　宽容让爱情更长久
　　学会爱，学会宽容
　　给爱一个空间
　　母老虎谁都受不了
　　婚姻的结合意味着宽容
　　宽容的女人最幸福
　　第七章 宽容是学问：快乐工作源自宽容
　　宽容是学问。身为领导，要想让下属快乐地为自己工作，就要学会运用宽容之术。宽容的领导者，不要总把目光盯着下属的错误。宽容的领导，大人不计小人过。宽容的领导者，用人之长，容其之短。一个宽容的领导能得到更多的人心，得到更多的拥护，他的事业也会朝着更好的方向发展。
　　做领导要懂得宽容
　　不要总把目光盯着下属的错误
　　给犯错者一个改正的机会
　　用人之长，容其所短
　　大人不计小人过
　　宽容才能赢得拥戴
　　懂得宽容的领导者成大事
　　第八章  宽容是力量：做人要豁达大度
　　宽容是力量。在人生中，宽容是一种无坚不摧的力量。宽容是折服对手的最好的利器。宽容可以化屈辱为力量，化腐朽为神奇。宽容可以赢得合作双赢。宽容可以成就一个人的辉煌人生。拥有宽容之心的人，在逆境中也不失意志。拥有宽容之心的人，能改变人生，改变世界。
　　拥有宽容之心，逆境不失意志
　　让屈辱通过宽容化为力量
　　宽容是折服对手的利器
　　宽容对手，赢得合作双赢
　　用宽容之心改变人生

　　马银文，男，甘肃兰州人，中共党员。先后出版图书《待人处世的学问》《说话办事的技巧》《男人的社交与处世哲学》《女人的社交与处世智慧》《破译人性弱点密码》《羊皮卷活学活用》《应酬学活学活用》《塔木德—犹太人的处世智慧和赚钱哲学》《识人心巧处世》等诸多畅销书。

　　《当下的修行：要学会宽容》从八个方面对宽容进行全面的阐述，行文流畅优美，语言生动细腻，深入浅出。全书精心挑选诸多案例，既汇集了古今中外名人的智慧，又延伸至普通百姓的日常生活。以事例说理，条分缕析，详细阐述了如何学会宽容，以理动人。相信该书会让读者在尘世的喧嚣中蓦然聆听到生命的真谛，得到心灵的净化和情感的释放，用心体会到人世间最美的乐章。