快乐妈妈的10个习惯：找回我们的激情、目标和理智

　　第1章 习惯一：理解你作为一个妈妈的价值
　　如果我们每个妈妈都能理解自己作为一个女人和母亲的价值，生活就会大不一样。我们每天早上醒来会为新的一天感到兴奋，而不会是像被车撞了一样的感觉。我们跟孩子说话的方式会不一样，丈夫那令人讨厌的习惯也不会再让我们那么烦恼……
　　妈妈，自我挑剔，以及我们的价值
　　更崇高的意义乃
　　你比你所知道的更珍贵乃
　　把握好谦逊的含义
　　专注于你更深层的人生目的
　　从朱丽安娜身上学到的自我价值
　　艾莉丝从她母亲身上学到的
　　三个方法让你坚持这个习惯
　　第2章 习惯二：维持重要的友谊
　　妈妈们为什么需要与其他妈妈交朋友，因为妈妈们想要的不仅仅是生存下来，因为妈妈们理解彼此心中暗藏的焦虑。朋友让我们在情绪的喧嚣和冷漠中坚强、乐观。朋友是必需品，而非奢侈品。大多数人时常都觉得累，没有精力去维护友谊，很多友谊因此慢慢瓦解。我们不能让这种事情发生……
　　朋友给我们带来开心快乐
　　找到你的朋友圈
　　用食物表达的友谊乃
　　改变了我的生活的一段友谊乃
　　三个方法让你坚持这个习惯
　　第3章 习惯三：重视并实践信任和信仰
　　我们需要培养信仰。我们需要深层次的东西。灵魂对我们很重要，我们人格的各个方面都需要变得很强大，因为我们是母亲。而且，更为重要的是，为了自己，我们需要信仰。我们值得拥有美好的东西……
　　妈妈们为什么需要信任
　　信任——从小事着手
　　信仰可以很简单
　　两种方法让你坚持这个习惯
　　第4章 习惯四：对竞争说“不”
　　第5章 习惯五：培养健康的金钱理念
　　第6章 习惯六：抽时间独处
　　第7章 习惯七：以健康的方式给予和得到爱
　　第8章 习惯八：追寻简单的生活方式
　　第9章 习惯九：放下恐惧
　　第10章 习惯十：下定决心，去怀抱希璺

　　梅格·米克，医学博土、儿科医生、畅销书作者，著名家庭教育和儿童及青少年健康专家。具有20多年从事儿童临床治疗和青少年咨询经验，美国儿童医学会成员、美国医学所全国顾问委员会成员。她还是一位青少年问题方面的著名演讲家，经常在电视和电台节目中做访谈。
　　米克博士现居于美国密歇根特拉维斯城，与丈夫一起从事医学治疗。他们的四个孩子已经成年。

　　《快乐妈妈的10个习惯：找回我们的激情、目标和理智》通过激励妈妈们养成更积极的信念和情感习惯，向妈妈们展示了怎样降低孤独感、焦虑感、沮丧感，怎么提升自信和自尊。针对自身价值、友谊、信念、竞争、金钱、独处、付出、恐惧和希望等10问题，米克博士分别列举了大量详实案例，以及针对性的解决办法，为妈妈们提供了养成10个快乐习惯的具体步骤和方法。