产后生活宜与忌

　　一、宜知产后身体变化
　　1. 宜知产后子宫体变化
　　2. 宜知产后子宫内膜变化
　　3. 宜知产后子宫颈变化
　　4. 宜知产后阴道变化
　　5. 宜知外阴及盆底组织变化
　　6. 宜知产后月经及排卵变化
　　7. 宜知产后泌尿系统变化
　　8. 宜知产后呼吸、消化系统变化
　　9. 宜知产后循环系统变化
　　10. 宜知产后内分泌系统变化
　　11. 宜知产后腹壁变化
　　12. 宜知产后体温变化
　　13. 宜知产后乳房变化
　　二、产后护理宜与忌
　　1. 分娩后产妇身体的正常反应
　　2. 宜知产后24小时的护理
　　3. 宜知产后第一周的护理
　　4. 宜知产后第二周的护理
　　5. 宜知产后第三周的护理
　　6. 宜知产后第四周的护理
　　7. 坐月子宜讲科学
　　8. 剖官产宜加强术后护理
　　9. 宜促进子宫复旧
　　10. 产妇房间宜通风
　　11. 产妇居室宜保持恒温
　　12. 产后宜避客
　　13. 产妇宜勤换洗衣服
　　14. 产后宜注意躺卧的姿势
　　15. 坐月子宜护理眼睛
　　16. 产后宜刷牙固齿
　　17. 产后宜护发
　　18. 产妇保养忌入误区
　　19. 产后宜保持良好睡眠
　　20. 产妇忌洗盆浴
　　21. 分娩后忌性欲淡漠
　　……
　　三、产后营养宜与忌
　　四、产后锻炼宜与忌
　　五、母乳喂养的宜与忌
　　六、产后避孕宜与忌
　　七、产后心理呵护宜与忌
　　八、产后防病宜与忌

　　陆索琴，山西省妇幼保健院业务副院长，主任医师，硕士生导师，1975年毕业于华北煤炭医学院。从事小儿内科及妇幼保健专业30余年，发表论文10余篇。任多项国家及省级妇幼公共卫生项目专家组组长。现兼任山西省妇幼保健协会常务副会长，山西省优生优育协会副会长，山西省健康教育协会医院分会副主任委员，中华围产医学会山西分会委员，山西省预防医学会第三届理事，山西省女医师协会第三届理事，山西省预防医学会儿保分会副主任。

　　《产后生活宜与忌》详细介绍了产后身体变化、产后护理、产后营养、产后锻炼、母乳喂养、产后避孕、产后心理呵护、产后防病等产妇最关心的宜与忌。其内容丰富，科学实用，适合基层妇产科医师临床应用，也可供产妇及广大群众阅读参考。