0 从准备一个应急包开始
1 实用急救措施与应急生存技能
1.1 如何进行止血
1.2 骨折的急救方法
1.3 昏迷的急救方法
1.4 怎样进行人工呼吸
1.5 怎样进行胸外心脏按压
1.6 气道梗阻的紧急救治
1.7 煤气（天然气）中毒的急救方法
1.8 发现有人触电怎么办
1.9 烧烫伤时采取什么措施
1.10 被动物咬伤后如何急救
1.11 食物中毒后如何急救
1.12 被困后如何获得空气
1.13 被困后如何获得饮用水
1.14 怎样保存食物和水
2 家居突发事件预防指南
2.1 家庭生活中如何防止烧烫伤
2.2 高压锅的安全使用
2.3 刀具的安全使用
2.4 天然气的安全使用
2.5 如何做到安全用电
2.6 饮食卫生及食物中毒的防治
2.7 怎样避免陌生人闯人家中
3 户外（外出）突发事件预防指南
3.1 雷雨天如何躲避雷电袭击
3.2 电梯的安全使用
3.3 户外游泳安全常识
3.4 外出或公共场合的自我防范
3.5 野外出游安全指南
3.6 酒店人住安全注意事项
3.7 人流拥挤的场合如何保护自己
3.8 游乐场游玩如何避免发生意外
4 交通突发事件预防指南
4.1 行人如何安全通过马路
4.2 乘坐公交车（长途客车）安全注意事项
4.3 乘坐出租车安全注意事项
4.4 乘坐火车安全注意事项
4.5 乘坐轻轨（地铁）安全注意事项
4.6 乘坐轮船安全注意事项
4.7 乘坐飞机安全注意事项
4.8 驾乘摩托车安全注意事项
4.9 自驾车安全注意事项与道路交通事故紧急处理
5 火灾预防及避险办法
5.1 防止火灾，重点在“防”
5.2 如何及时有效地报火警
5.3 火灾类型及常见消防器材的使用
5.4 森（树）林火灾避险办法
5.5 公共娱乐场所火灾避险办法
5.6 高楼火灾避险办法
6 自然灾害避险与自救常识
6.1 地震中如何避震与自救
6.2 遭遇海啸时如何自救
6.3 洪灾袭来时如何自救
6.4 遭遇台风时如何避险
6.5 遭遇泥石流、滑坡、崩塌时应该怎么做
7 现代化战争中如何自救与救人
7.1 遭遇空袭时怎么办
7.2 遭遇核袭击时怎样保护自己
7.3 遇到化学武器袭击时的防护
7.4 生物战剂防护措施
突发事件中可能用到的电话号码
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