情商课

　　前 言 每天3分钟 有效提高情商
　　第一部分  情 商
　　第一章  究竟什么是情商？
　　第二章  情商的应用
　　第三章  继续说说情商与职场
　　第四章  修炼情商，是一生的功课
　　第二部分  修炼情商的秘诀在你的内心
　　第五章  识人先识己，真实地面对你的情绪
　　第六章  自 信
　　第七章  自 尊
　　第八章  自我实现
　　第九章  独 立
　　第三部分  社交情商
　　第十章  同理心是上天赐予我们的礼物
　　第十一章  至关重要的人际关系
　　第十二章你可以让世界更美好
　　第四部分  情商实务
　　第十三章  解决问题
　　第十四章  现实检验
　　第十五章  灵活性
　　第五部分  压力管理
　　第十六章  压力承受能力
　　第十七章  自控力
　　第六部分  情绪管理
　　第十八章  幸 福
　　第十九章  乐 观
　　第七部分  生活中的情商
　　第二十章  评估你的情商——正确地认识自己
　　第二十一章  提高你的情商：从何处开始？
　　附录一 常见问答
　　附录二 情商小测试
　　附录三 有用的网站

　　哈维·得奇道夫（Harvey Deutschendorf），国际著名情商专家，从事情商训练数十年。他长期担任情商训练营的导师，学生多达数千名。同时，他也是世界上首个具有科学依据的情商测试量表“巴昂情商测试量表”认证培训师，在美国心理学界具有相当广泛的影响力。他的情商培训课里具体包括如下内容：
　　● 如何在冲突管理中增进你和对方的感情，让你了解为什么隔阂是真正值得忧虑的事;
　　● 如何充分了解并改善自己的情绪;
　　● 如何超越以金钱衡量成功的思维，让你发现自己的真正心仪的目标，并积极地为之奋斗;
　　● 如何打造健康的私人关系和工作关系，为幸福和成功奠定基石;
　　● 如何运用情商有效地应对变化和压力;
　　● 如何培养乐观等幸福人生必备的思维习惯，而避免盲目乐观。

　　怎样才能在工作中取得更大的成就？
　　怎样让别人喜欢你，佩服你，主动帮你？
　　怎样才能让个人生活更加幸福？
　　《情商课》将为你提出明确而有效的解决策略！
　　情商一向被称为“高级常识”。事实证明，情商比智商不仅更能影响一个人的成功，也更能影响他的生活。
　　情商低的人往往容易在情绪失控下，破坏已有生活的平衡与幸福，做出追悔莫及的事情。而情商高的人，不仅能处理好自己的情绪，同时也能将别人的情绪处理好。他们的事业和人生通常也都更为顺利。
　　与智商不同的是，情商具有可变性与可塑性，每一个人都可以通过主观努力来改善它，提高它。《情商课》以丰富详实的案例介绍了一些职场人士如何开发情商，他们是如何通过提高情商来克服现实困局，同时列出了多个简易而有效的情商改善方案。另外，每一小节都附带每日三分钟的小练习，帮助你从细小行动上切实可行地提高情商。
　　提高情商不是“副业”，而是谋求个人幸福和职业发展过程中的必修课。本书见解深刻，方法简单有效，深受欧美心理学家、情商研究者以及广大读者的欢迎。