排毒瘦美人

　　    Chapter 1  窈窕美人保健班
　　    痒！“妹妹”患了阴道忧郁症
　　    憋尿！当心憋出膀胱炎 
　　    痛！该如何面对每月的经痛？
　　    “嗯嗯”不顺或“嗯”不出来，哪里有问题？
　　    腰酸——酸痛难耐怎么办？
　　    手脚冰冷“病西施”——手足四肢冷感症
　　    我不要当“小腹婆”——跟肥肚肚说Bye-bye 
　　    颈肩酸痛——“麻木不忍”不要拖
　　    毫无预警的骨质疏松症
　　    嘘——我漏尿啦！
　　    更年期前兆免紧张
　　    医师来解答！妇女常见保健问题Q&A
　　    Chapter 2  窈窕美人体操班      
　　      百分百美腿大作战    给你纤瘦细腿
　　    运动后的舒缓伸展操    维持腿部优雅线条
　　    纤腿名模按摩秘招打造完美小腿肚＆曲线大腿
　　    久坐下半身水肿    运用穴位按摩消除
　　    秀出“比基尼”好身材    努力拥有易瘦体质
　　    超easy！7招塑身操    分钟躺着瘦
　　    摆脱酸痛    美人私房按摩自疗，彻底消除颈、肩、背、腿、臂酸痛困扰
　　    酸痛不上身，来做放松伸展操
　　    打造匀称美体，塑身操进阶班
　　    Chapter 3  窈窕美人排毒抗老化班      
　　      呵护身体六大排毒器官    抗老又美颜
　　    做个水当当美人“抓毒”特攻队
　　    知道你有多“毒”吗？
　　    美女保持美丽秘诀    体内排毒净化动起来
　　    为什么瘦不下来？原来是“毒”在作怪！
　　    按摩排毒    每天3分钟就能年轻10岁
　　    7招汤匙排毒法    从头到脚燃脂去油
　　    Chapter 4  窈窕美人舒压班
　　    泡澡享瘦    美丽升级
　　    如何泡出    美体保健加分
　　    精油泡澡秘技    让你祛病变美
　　    精油达人Q&A
　　    四季药泡泡澡乐
　　    温泉美容乐活泡汤趣
　　    资深美容作家的个人经验谈
　　    谁说坐月子不能狂吃甜品
　　    Chapter 5  窈窕美人食补班
　　    TOP18排毒食材大集合
　　    在家自己做    道排毒美食上桌
　　    轻食新主张    分钟美味瘦便利料理

　　    朵琳出版
　　    中国台湾专业女性时尚出版机构
　　以打造美容时尚图书为己任。将各种美丽与健康的观念融入生活中，让爱美的女性能充满自信骄傲。

　　    《排毒瘦美人》将内容分成五大部份，提出美人保健班、纤体体操班、排毒抗老化班、纾压班以及排毒食补班，以实用性与健康并重，提供给女性读者创造纤体的健康BODY和实现自我的美丽计划。这次你一定瘦！简单的苗条美人养成术，7招汤匙排毒法，从头到脚燃烧脂肪。排毒才能抗衰老，永远20岁的舒压操。不当小腹婆，泡澡赶肥肉。DIY自己的免费华丽SPA。30招美腿大法，瘦身无极限。5分钟，躺着就能瘦。按摩不求人，自己动手去掉亚健康。不仅仅是排毒，更是速效瘦身；不仅仅是瘦身，更是自我保健的超重要排毒大全，排毒让你抗衰老，修身形，护心灵，窈窕又美人，养颜瘦身的必经之路。想要成为一个真正的纤体美人，不但要瘦身，更要注重自我的健康。
　　    八方朵琳出品，它一向是女性时尚书的销量保证，以了解女性，健康的观念，理想的方式，诠释女性美丽，且追求美丽的全部。修身养性，排毒让你抗衰老，修身形，护心灵，窈窕又美人，养颜瘦身的必经之路。真人真图真科学的健康减肥的四色书，台湾的大明星都在使用的有效方式。