第一编 男人就要有能力：如何取得事业与生活上的成功
事业和生活，是男人一生中最重要的组成部分，缺了哪个都不完整。所以，真正的男人都明白这一点，他们不仅会倾尽全力赢得事业上的成功，更懂得兼顾家庭生活的幸福。而要做到这些却并不容易。这需要的是实实在在的能力。
一、男人要用头脑管理好自己
有一句话说：头脑的富有在所有富有之前。衡量一个男人有没有能力，首先看他有没有头脑。没有头脑的男人不是合格的男人，而不会管理好头脑的男人则注定平庸。
找思我在我成功
选择工作不要随随便便，除非你喜欢
不要剥夺梦想的资格，不要死于浑浑噩噩
养成良好的工作习惯，会让你终身受益
坚持积极的自我暗示
事情的结果取决于你的选择
越是关键时刻越需要稳定的情绪和清晰的思路
不要在沮丧的时候做判断
二、男人要有敢想会做不怕输的精神
做男人要敢想，因为梦想有多大舞台就有多大，舞台有多大未来就能走多远；敢想还要会做，因为做事的方式方法直接决定事情的结果。做男人要有不怕输的精神，因为世事无常，失败是家常便饭，输不起就赢不了。
让自己的“野心”逐步得逞
只有劳敢面对，没有退却
世界会向那些有目标和远见的人让路
任何的限制，都是从自己的内心开始的
瞎忙不是忙，关键要忙到点子上
事前不怕，事后不悔
即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略
想赢就不要怕输
三、男人要负起对家庭和婚姻的责任
一个男人在外面闯荡世界，不管他走了多远的路，不管他取得了多么辉煌的成就，家始终是他最温暖、最舒心的归宿。有成功事业没有幸福家庭的男人不能称为幸福的人，有成功事业没有幸福家庭的男人也无法活得无怨无悔。所以说，男人要负起对家庭和婚姻的责任，这是一个底线。
顾家爱家，摆正生活和事业的位置
成熟的男人永远不会漠视亲情
不要试图改造对方
婚姻生活，良好的沟通很重要
不要用恶毒的话语来伤害爱情
给爱多一些细心
色不可贪，一贪就是祸害
第二编 男人就要有性格：如何走出忧虑的人生
性格决定命运，心态决定状态。简简单单的话语，却是不容挑战的做人做事的硬道理。看一个男人的未来，首先看他的性格；看一个男人的现在，首先看他的心态。开心快乐地面对未来，无忧无虑地面对现在，这样的男人离优秀已经不远了。
一、走出孤独忧虑的心态
忧虑是健康的大敌，它使人患病，甚至剥夺人的生命，即使是最强壮的人也不例外。忧虑扼杀人的创造力，他经常使人因莫须有的小事抓狂，而把真正该做的事抛在脑后。忧虑是痛苦的根源，一个男人若走不出忧虑的阴影，那这一生就注定要暗淡无光。
远离忧虑，才能拥有健康
混乱是产生忧虑的主要原因
在忧虑的时候多做些正面的思考
不停地去做一些事情
培养兴趣，让自己随时都保持兴奋的状态
被忧虑所困扰的时候，不妨计算一下概率问题
积极地投入生活
让生命中的阳光和快乐代替忧虑
二、永远不能放弃的是激情和信心
大海有潮涨潮落，月有阴晴圆缺。人生就是这样，有高潮就有低谷，这是谁都无法改变的事实，最重要的是用什么样的心态去面对。不管眼下的处境多么艰难，是男人，就不要怨天尤人。不管发生什么，永远不要放弃激情、热忱和信心，那么，美好的未来就永远属于你。
走出低谷，“我一定行”
怀疑自己就是给失败大开方便之门
战胜苦难，挑战自我
柔韧地面对压力
无论什么时候，都不要贬低自己
越是逆境越要挑战
给自己一片没有退路的悬崖
满怀热忱地面对一切
三、创造平安快乐的人生
作为一个男人，要创造成功平安快乐的人生，首先必须对自己和环境有一个清醒的认识，只有在认识的基础上，才能去发掘并锤炼一个崭新的自我。在平安快乐的基础上，再加以不断地充实完善，挖掘锤炼，提升自我，完善人格，这样就能成就成功、完美的人生。
嫉妒会让人永远处在痛苦之中
快乐的秘诀：把柠檬变成柠檬汁
不要为小事忧愁
坦然接受生活中的一切
让心灵平静下来
降低自己的期望值
用快乐的心来看世界
冷静地面对情绪低潮
第三编 男人就要会交际：如何赢得友谊与影响他人
第四编 男人就要有口才：如何充满自信地当众讲话
第五编 男人就是要有钱：如何掌控财富实现财务自由
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