自控力修习术

　　第一章 打开身体能量的阀门
　　诱发你的潜能 
　　神一样的技能 
　　全世界的励志书都在使用的可怕技巧 
　　充分发挥自己的潜能 
　　镜面的水纹：与无数个自我对话 
　　保持注意力集中的状态 
　　失控的负性信息 
　　第二章 提高潜能的神秘力量
　　让自己不断提高 
　　确信自己拥有潜能 
　　揭秘“超能量” 
　　学会控制自己的意识 
　　改变命运的暗示 
　　驾驭超强控制力的人 
　　第三章 重获一个干净、高效的自我
　　一瞬间从负面情绪中解放
　　价值一千万的自信
　　运用得觉获取信力
　　彻底激发潜能，改变人生
　　集中注意力，战胜拖延症
　　溯本归源，顺势而为
　　给你的灵魂做一个SPA
　　第四章 打开束缚你的枷锁
　　不要让消极摧毁你的精神
　　拯救焦虑，粉碎与生俱来的不安
　　暴躁镇定剂——迅速集中注意力
　　戒除瘾症
　　建立主动戒除的意志
　　根除你心中的魔鬼
　　从今天开始告别失眠
　　回归自然，矫正亚健康状态
　　第五章 智慧的终极杰作
　　创造奇迹的思维方式 
　　如何成为世界上最伟大的销售员 
　　天生明星——讨人喜欢的天赋 
　　专注，让你站在巅峰 
　　顺其自然，进入最好的自我状态 
　　枷锁与翅膀的二象性，挑战潜意识 
　　第六章 走入得觉的领域
　　得觉的领域 
　　让你的发动机运作得更好 
　　自我对话的节奏 
　　建立得觉的对话系统 
　　让催眠自然而然地发生 
　　语言，联通“自我”的第一把钥匙 
　　二十一遍：行为习惯数字 
　　学会抓住正能量 
　　进入打坐的世界 
　　打开心灵，接纳自我的状态 
　　随时保留给自己一个确认的机会 
　　化解负性的暗示 
　　将负性的情绪推回去 
　　泛社会体验：感受得觉的喜悦 
　　第七章 点燃潜能的元力
　　让气场正向而强大 
　　感受顿悟的契机 
　　学习谦卑 
　　找一个自己决斗的心理对象 
　　培养自己的魄力——信念 
　　龙卷风的收益守则 
　　成功者——得觉金字塔 
　　后记    

　　格桑泽仁，中国著名心理学专家、催眠大师，心理学家大会特邀专家，世界华人心理学家协会心理健康专业委员会主任委员，中国科学院心理学研究所特聘专家。
　　·曾出版《你，正在被催眠》、《聪明人都在用的催眠术》、《得觉的力量》等畅销心理学图书。

　　《自控力修习术》作者以自己独特的心理学理论为基础，以“得觉”的全新视角，先通过案例分析，让我们理解身处的社会、自我以及各种病态，然后针对不同人群提出了相应的解决方案。最终让我们从本质上找到自我失控的根源，使我们从内心深处发生改变，真正掌握自我，获取正能量。