抓住当下，幸福在握

　　Part 1 敞开心灵
　　静心，是最珍贵的品位
　　把心摊在阳光下
　　懂得欣赏，看尽大小风光
　　打开心眼，看穿表象
　　只要活着，没有什么不可能！
　　回复如婴儿般的纯真
　　沉淀一颗安定的心
　　心灵喜悦永自在
　　爱心瓶与慈悲漏
　　欲求太多，失去更多！
　　柔弱胜刚强
　　分别之心惹烦恼
　　笑脸迎人，就是菩萨
　　提起慧剑，斩除心中贼
　　用心接受，以爱关怀
　　人间时节，由心决定
　　自然真心，魅力加分
　　Part 2 为心打气，寻找心的动力
　　顺了姑意逆嫂意
　　笑，整个世界跟着你笑
　　人人都是眼中的西施
　　随时随地携带灭火器
　　高压与反弹
　　拒搭爱面族的云霄飞车
　　变成薄纱下发光的夜明珠
　　换一个说法会更好
　　乐当一个谦虚的老二
　　猪八戒才是最佳男主角
　　伸出你的手，不要握紧拳头
　　懂得借力，才会省力
　　有样，就会学样
　　该冷则冷，该热就热
　　君子有成人之美
　　Part 3 会心一笑
　　笑口常开，就吃得开！
　　活在当下，最美！
　　我是快乐的小天使
　　为自己的心灵上彩妆
　　让自然回归大地
　　人人都是上帝的杰作
　　立志当人中的A货
　　吟诵一首美丽的诗
　　不分你、我、他
　　认真地活
　　生活简单才快乐
　　让生活多一点幽默
　　品尝一道美味的“什锦拼盘”
　　勇敢站起来，吃苦当吃补
　　去掉礼教大帽子
　　服一帖免于烦恼苦痛的清凉散
　　撒下一颗叫做“幽默”的种子
　　……

　　赖淑惠，台湾著名女幽默大师。出版作品有《幽默智慧轻松学》、《人脉致富学》、《幽默SPA》、《女人的幽默男人挡不住》、《七天要你幸福》、《幽默口才轻松学》、《舞动》、《幽默吧！笑看人生》、《健康心生活》、《赖淑惠幽默魅力学》、《现在开始学幽默》、《快乐是一种选择》等。

　　《抓住当下，幸福在握》作者向读者指出：只有敞开心灵，对世界笑脸相迎，才能真正感知发自内心的快乐，才能回归自然，让生活变得简单。活在当下，是最快的，最美的。
　　49则心法让你抛开阻碍快乐的绊脚石，随时、随地欢喜自在，生活轻松又惬意。