情绪自控术：哈佛医学院最有趣的心理课

　　情绪的周期性 你是不是患有秋天忧郁症
　　Lesson 1 给你的情绪写出时间表
　　Lesson 2 那些天你为什么会“性致勃勃”
　　Lesson 3 解析“莫名其妙就悲伤”
　　情绪的外因 为什么上帝说要有光
　　Lesson 7 睡眠的杀手：“夜晚情绪综合症”
　　Lesson 8 天气焦虑症：“下雨了”所以“不想起床
　　情绪影响力 你的情绪总是把事情变复杂
　　Lesson 9 潜意识情绪：消失记忆的闪回
　　Lesson 10 日历上的“情绪账单”
　　Lesson 11 情感坑洞：生日情绪与童年阴影
　　情绪与自我 将情绪自动挡换成手动挡
　　Lesson 12 对抗坏情绪的“园艺疗法”
　　Lesson 13 拥抱好情绪的心理自控术

　　     约翰R.夏普.M.D，哈佛医学院和加利福尼亚大学戴卫·格芬医学院资深医学教授。美国著名精神病学家和神经精神病学家，波士顿柏斯以色列狄肯尼医学中心资深医疗专家。

　　     哈佛医学院著名精神病指导专家告诉你怎样掌控你的性欲、脾气、心情。《情绪自控术：哈佛医学院最有趣的心理课》内藏：准得可怕的情绪心理测试表！
　　     《情绪自控术：哈佛医学院最有趣的心理课》功效：容易情绪起伏者必备“情绪医疗手边书”。什么时候“性”致勃勃→为什么感觉抑郁→似乎特别狂躁→想死。
　　     我们都想知道，自己为什么喜怒无常；当环境不能改变时，就学会改变自己；掌握情绪控制的秘密，不抱怨不生气不失控。