学校瑜伽教程

　　第一章 瑜伽理论
　　一、瑜伽的起源
　　二、瑜伽的重要人物——巴坦加里
　　1 三摩地篇（51条）
　　2 练习篇（55条）
　　3 成就篇（56条）
　　4 解脱篇（34条）
　　三、瑜伽的流派
　　1 王瑜伽
　　2 奉爱瑜伽
　　3 语音冥想瑜伽
　　4 昆达里尼瑜伽
　　5 哈他瑜伽
　　四、瑜伽的八支分法
　　五、AUM——宇宙之音
　　第二章 练习瑜伽的注意事项
　　第三章 身体的能量中心
　　第四章 呼吸与调息
　　第五章 瑜伽体式
　　第六章 Kriya（组合）和冥想
　　第七章 瑜伽疗愈

　　《学校瑜伽教程》共分为七章，主要内容包括：瑜伽理论；练习瑜伽的注意事项；身体的能量中心；呼吸与调息等。