普华文化：心意太极（下部）

　　第五章 心意太极桩功法
　　第一节 心意太极桩功法简介及动作名称
　　第二节 心意太极桩功法图解
　　第三节 心意太极桩功法图谱
　　第六章 心意太极养生拳
　　第一节 心意太极养生拳简介
　　第二节 心意太极养生拳动作名称及线路图
　　第三节 心意太极养生拳图解
　　第四节 心意太极养生拳图谱
　　第七章 心意太极枪法
　　第一节 心意太极枪法简介
　　第二节 心意太极枪法动作名称及线路图
　　第三节 心意太极枪法图解
　　第四节 心意太极枪法图谱
　　第八章 心意太极短杆
　　第一节 心意太极短杆简介
　　第二节 心意太极短杆动作名称及线路图
　　第三节 心意太极短杆图解
　　第四节 心意太极短杆图谱
　　第九章 心意太极单刀
　　第一节 心意太极单刀简介
　　第二节 心意太极单刀动作名称及线路图
　　第三节 心意太极单刀图解
　　第四节 心意太极单刀图谱

　　倪士杰，安徽省淮南市人，现年74岁，大专文化程度。
　　童年随父倪祝三学练洪拳及磨腰柔身柳叶绵丝掌。
　　1959年，拜安徽亳县人姜希凡为师，学习希阳掌、九宫拳、各种器械和杨氏大功架。
　　1974年，淮南矿务局大通煤矿组建武术队，担任主教练。当年到安徽省武术专业队交流和训练。
　　20世纪80年代初，担任淮南矿务局武术队主教练。期间，蒙傅钟文宗师亲手全面系统地传授杨氏太极拳数十天，受益颇深。
　　多年来，每天均坚持锻炼，阅读武术书籍，研究各流派武术家们对长拳和太极拳的指导意见，并加以细心体会。

　　太极拳体系是真实的学问，它除了有强身健体的功效外，还集中体现了国人的处世之道及对人生、对宇宙的理解，博大精深，富有哲理，传承了中华民族的厚重文化。
　　作者结合50多年修炼太极拳的体会，将前代宗师和现代名家所著拳论加以解读，又将各流派融合贯通，创新了“心随意动、以意导体、注重六合、以体导气、气血相随、以气润身”的修炼方法，并创编成“心意太极”拳械系列，以期较快提高广大群众的太极拳械水平和健康水平。
　　《普华文化：心意太极（下部）》可以作为广大太极拳械爱好者的入门读物。