上篇 不折腾的人生更从容
第一章 不折腾蕴含着一种人生智慧
不折腾，是思想上的超脱
不折腾，是胸襟的阔达
不折腾，是坦荡地为人处世
不折腾，是一种自知
不折腾，是一种自制
不折腾，是终极的自信
不折腾并非消极处世
不折腾就是拒绝贪婪
不折腾，是爱己爱人的表现
不折腾，是一种对生命的珍视
第二章 不折腾意味着目标明确，少反反复复
要先把人生大方向“折腾”正确
命运在人的眼界中一决高下
目标是给自己的承诺
目标是人克服困难的内动力
目标使人少走弯路，果断踏上正途
让目标与自我相和谐
用目标做前进的引擎
专注目标是成功的起点
目标明晰，有所为有所不为
第三章 不折腾就是懂得如何做事更有效率
画出自己的人生路线图
人生没有规划就如同一地鸡毛
计划完备才能攻克人生堡垒
深思熟虑是做事的必要智慧
找准现实与兴趣的平衡点
将目标分解落实成行动步骤
经营自己，做自己的“军师”
第四章 不折腾就是踏踏实实不浮躁
要担得起责任
不做语言的巨人，实际行动起来
量力而行，尽力而为
脚踏实地，锲而不舍
积极乐观才能所向通达
浮躁和虚荣是成功大忌
要冷静理智，善于自我控制
多疑会使人生偏离正确的航道
第五章 不折腾是不做毫无意义的事
热情要倾注于正确的方向
勿让误解折腾自己的精力
待人“难得糊涂”比“明察秋毫”更有益
对事不对人，工作中莫耍“牛脾气”
不要让负面情绪控制自己的内心
不去折腾别人，也要谨防别人折腾你
不要让心灵的房间堆满灰尘
庸人自扰，不过是在折腾自己
第六章 不折腾是持之以恒地坚持下去
心要懂得持久，不要三分钟热度
不折腾是风物长宜放眼量
坚持是不折腾的内涵之一
不折腾是全身心投入到一件事上
不折腾可以降低人生成本
成功有时就是再坚持一下
不折腾是在奋斗中等待成功的信心
耐心寻找，总有一份成就属于自己的人生
奋斗能充实心灵，信念可导向成功
掌控自己的生命之舵
活到老，学到老
水到，自然渠成
第七章 不折腾的人生含金量更高
成功没有捷径，只能循序渐进
失败后重新修整，继续前行
挫折困苦是人生的“给氧器”
心态决定人生走向
人生没有真正的绝境，只有绝望的思维
现实中反省与调整必不可少
不行就换个方向突围
生活，简单才能快乐
第八章 不折腾才能安定幸福
青春经不起折腾
不折腾，方能学有所成
爱再多也不能拿折腾来考验
美好的婚姻拒绝折腾
创业，贵在踏实坚韧不折腾
投资，务要审慎不折腾
第九章 不折腾是感受生命的美好
不折腾是让生命努力成长
生活的热情不包括折腾
放松生命的弦
善良正直是人的立身之本
珍爱身边每一个爱你的人
幸福往往就在身边
活出生命的宽度
下篇 不较劲的人生更顺达
第二章 不较劲是人生修养的高境界
不较劲体现的是一种修养
不较劲是一种淡定从容的气度
不较劲更易形成“快乐气场”
不较劲有时也是一种高尚的品德
不较劲是善于平衡自我心理
不较劲是不过多地贪求物欲
不较劲是不过多地卖弄自我
不较劲是深藏爱心的体谅
不较劲把挑剔的眼光变为欣赏
不较劲就是走出虚荣的死胡同
不较劲就是善于接纳别人
不较劲更易做到世事洞明、人情练达
第三章 不较劲才更易走向成功
不较劲是在韬光养晦中等待反戈一击
不较劲是在妥协中令天堑变通途
不较劲是广纳善言
不较劲是舍弃蝇头小利为自己种下福根
不较劲方可用宽容为自己构造和谐关系
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