生活中的饮食宜忌2000例

　　1 饮食搭配宜忌
　　食物相克
　　食物相宜
　　2 食物食用宜忌
　　不宜多食的食物
　　不宜凉吃的食物
　　不宜生吃的食物
　　不宜空腹吃的食物
　　易致毒食物
　　可能致癌的食物
　　慎食食物
　　适宜的吃法
　　3 补益、治病饮食宜忌
　　治病食物
　　富含矿物质食物
　　健脑食物
　　保健食物
　　排毒、解毒食物
　　疾病忌食
　　4 食物烹调宜忌
　　5 食物加工宜忌
　　6 食物贮存宜忌
　　7 特殊人群饮食宜忌

　　《生活中的饮食宜忌2000例》共分7部分内容：饮食搭配宜忌、食物食用宜忌、补益、治病饮食宜忌、食物烹调宜忌、食物加工宜忌、食物贮存宜忌和特殊人群饮食宜忌等。
　　饮食与人体正常的生长发育、生理活动以及患病时的机体修复都有十分密切的关系，关注饮食宜忌也是营养食疗的重要内容之一。食物有各自的四性五味，各种性味又归于不同的脏腑，影响我们的健康状况．不同性味的食物适当搭配食用，其食疗作用可以加强，并可产生协同作用，更好地发挥治疗作用；食物搭配不当，不仅会抵消食疗作用，甚至会严重危害健康。只有讲究食物的五味调和，注意食物的搭配、食用、加工、烹调、存储宜忌，掌握各种人群的饮食宜忌规律，才能充分发挥食物在养生保健、防病治病方面的重要作用。