第1章 人像摄影的器材准备
相机品牌的选择
色彩浓郁的尼康
细腻滑润的佳能
兼顾色彩与锐度的索尼
其他非主流品牌：宾得、奥林巴斯
镜头的选择
标准镜头
长焦镜头
广角镜头
定焦镜头
柔光箱和反光伞
柔光箱
反光伞
反光板
外拍灯
第2章 拍摄前的相机设置
设置照片格式
设置合适的拍摄格式
设置照片尺寸
光圈设定
快门选择
感光度设定
曝光补偿的合理运用
拍摄模式的选择
人像及夜景人像模式
全自动模式
程序自动模式
光圈优先模式
快门优先模式
手动模式
测光方式的选择
多分区测光
中央重点测光
点测光
第3章 模特沟通及化妆造型
沟通是人像拍摄成功的一大关键
前期沟通，了解模特的气质特征
引导模特迅速进入状态
尊重模特，营造良好的拍摄氛围
用鼓励和赞美让模特放松
抓拍自然动作
主动关心和照顾模特
一起看照片
重视情绪控制和眼神魅力
化妆与造型的重要性
服装的色彩搭配
脸部基本妆容全面解析
发型的处理与气质的搭配
其他小配饰起到锦上添花的作用
第4章 人像摄影的摆姿技巧
常用站姿
站姿时身体重心的变化
站姿要配合手脚变化
借助环境的倚靠站姿
站姿中肩部的运用
斜侧站姿
站姿中凸显腰臀曲线
常用坐姿
轻松自然的简约坐姿
双腿一曲一直的坐姿
双腿收拢的自然坐姿
单腿翘起的侧面坐姿
单腿翘起的正面坐姿
时尚风格的坐姿
常用蹲姿
基本蹲姿自然亲切
个性蹲姿姿态舒展
蹲姿时手的摆放
蹲姿时腿部的姿势
常用跪姿
亲切自然的草坪跪姿
个性鲜明的性感跪姿
常用趴姿
依靠草坪的趴姿
依靠台面的趴姿
常用躺姿
基本躺姿
性感侧面躺姿
个性的躺姿
活泼可爱的跳姿
摆姿时的细节问题
手掌手指的处理
双下巴的处理
大小眼的处理
摆姿时身体线条的表现
第5章 人像摄影的用光技巧
自然光
打造清纯美女（顺光拍摄）
突出人物明暗层次（前侧光）
表现强烈的明暗对比（侧光加反光板）
突出人物立体感（侧逆光加反光板）
表现人物优美的轮廓
顶光下拍摄人像的解决方案
（一把半透明的伞）
户外拍摄人像的最佳光线时间
如何让模特的皮肤更加白皙
逆光下充满意境的剪影效果
通过增加曝光补偿打造高调人像效果
散射光下打造白皙清爽的人像
环境光
利用室内柔和的灯光
巧妙利用门和窗的光线
多用反光板突出女性的秀美
如何在光线昏暗的室内拍摄人像
人造光
主光的作用
辅助光的作用
背景光的作用
发光的运用
眼神光的作用
柔光箱前侧布光法（单灯）
单灯前侧硬光布光法（单灯）
单灯加反光板布光法（单灯）
双灯柔光箱平光布光法（双灯）
软硬光结合布光法（双灯）
逆光+正面补光布光法（双灯）
对角布光法（双灯）
三角光打法（双灯）
蝴蝶光打法（三灯）
鳄鱼光打法（三灯）
第6章 人像摄影的构图技巧
常规构图法
眼睛放哪里合适（三分法构图）
人物在画面中的最佳位置
（黄金分割法构图）
巧妙利用反光物（对称构图）
保持画面均衡（均衡构图）
突出模特身材（S形构图）
拍摄坐姿或者蹲姿人物（三角形构图）
拍摄站立的人物（直立型构图）
侧拍端坐的模特（L形构图）
利用单纯背景表现模特（对角线构图）
利用引导线（汇聚线构图）
两个人的拍摄（对比对称构图）
利用眼神的交流（对角线构图）
利用排列有序的亭柱（节奏感构图）
单纯背景前的人物（繁简对比构图）
利用背景线条（分割线构图和垂直构图）
打破常规的构图法
减少人物所占的画面比例
（打破三分法构图）
人物的抽象形态（不完全抽象构图）
意境的营造（虚化主体构图）
表现人物的局部（开放式构图）
广角镜头的开放性（空间开放构图）
突出模特修长的双腿（透视构图）
俯拍得到全身的动漫效果（透视构图）
表现倒躺的人物（倒置构图）
高度俯拍（高视角构图）
门中之人（圆形构图和框式构图）
人物与背景重合构图
遮挡法营造神秘感
第7章 人像摄影的景别选取与色彩搭配
人像摄影基本取景方法
大特写
面部特写
标准特写
近景
中近景
中景
中全景
全景
选取不同拍摄角度构图
仰拍
平拍
俯拍
运用色彩创造视觉盛宴
渐进色配色
对比配色
暖色调
冷色调
单重点配色
协调配色
74 突出人物主体的几种方法
选用大光圈虚化背景
试用70mm以上的焦段
选择反差大的环境压暗背景
汇聚线引出人物
利用透视突出人物
影调的层次对比展现人物
运用面积大小展示主体人物
选择色彩单一的背景
第8章 糖水人像实拍技巧
拍摄糖水人像所需把握的要点
色彩艳丽
影调明亮
暖色架构
主体突出
画质细腻
拍摄糖水片之美景
公园
街景
草坪
校园
风光胜地
糖水人像的光比控制
糖水人像的色彩搭配
糖水人像的道具使用
用美丽的轮廓光塑造糖水人像
……
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