第1章 乐观一点：没有过不去的坎，只有放不下的心
找到通向罗马的大路
怯懦者永远突破不了困境
压力塑造人生
别认为自己是被生活遗弃的败者
能屈能伸才是大智慧
翻越就是进步
第2章 潇洒一点：不管命运给你什么，安之若素
别败给自己的内心
越淡泊越丰盈
明天依然美好
多给自己一点安慰
即使负重，依然抬头
淡然面对一切
第3章 自信一点：人之所以能，是相信能
让自己遇强则强
即使微不足道也是进步
学习是一辈子的事情
你弱说明你有潜力
王侯将相宁有种乎
第4章 自爱一点：悦纳不完美，心灵才自由
不完美才是最真实的美
有缺憾才有追求和拼搏
有点缺憾，也是一种美
适当宽容自己的不完美
学会在不完美中寻找美
坚守自己独特的美，才能让梦想开花
敢于做自己，你就会魅力无穷
随性生活，才能活出自己的色彩
过于追求完美只会遗憾而归
第5章 自控一点：耐得住寂寞，受得了诱惑
简单是一种境界
自我警醒，他人监督
让心沉静下来
第6章 陶然一点：把伤痛化为前进的动力
第7章 淡定一点：强者心里，危机就是危险的机会
第8章 平和一点：对话化解对抗，阳光融化冰川
第9章 坦然一点：是非审之于己，毁誉听之于人
第10章 超然一点：玉有微疵还是玉，金被蒙尘不失色
第11章 随缘一点：缘随心生，心随缘定
第12章 包容一点：世界无界，心容则容
第13章 志气一点：天助不如自助，生气不如争气
第14章 坚忍一点：忍难者必能奋斗，忍苦者必能甘美
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